Женский тайский бокс

Уже несколько десятилетий можно наблюдать мировые соревнования по боевым искусствам, где женский тайский бокс занимает почтённое место. Это объясняется тем, что данный вид спорта во всём мире пользуется большим спросом у девушек.

Многие из них ещё в юном возрасте целенаправленно идут заниматься муай-тай и посвящают большую часть своей жизни изучению данного стиля боя. В чём же секрет такой популярности восточного стиля?

Это связано с тем, что тайский бокс требует большой скорости и техники при отработке ударов. В нём все удары наносятся как руками, так и ногами. Это позволяет развить высокую гибкость и эластичность мышц и сухожилий.

Многие девушки с рождения имеют высокую гибкость. Это отличное качество для занятия таким видом спорта. Дополнительно тайский бокс позволяет изучить тысячи комбинаций, которые могут быть активно и легко применены в обычной обстановке в качестве обороны и самозащиты.

Тайский бокс для женщин сегодня и в России стал пользоваться спросом. Благодаря высокой заинтересованности прекрасного пола, можно наблюдать высокие результаты на мировой арене. Последние несколько лет наши спортсменки занимают призовые места на мировых кубках и чемпионатах по муай-тай.

Тренировки по тайскому боксу

Все тренировки проводятся под пристальным вниманием тренерского состава. В зависимости от типа самого занятия делается план, где каждое занятие посвящено отработки отдельного типа комбинаций и упражнений. Это позволит довести многие действия до автоматизма, что крайне важно в спаррингах.

Также прорабатываются индивидуальные платы в соответствии с успеваемостями каждой из спортсменок. Тренеры составляют программы направленные на улучшение тех или иных навыков, которые необходимо подтянуть каждому бойцу. В результате таких действий программа усваивается на «отлично» и можно переходить к следующим этапам тренировок.

Женская группа

Все занятия могут проводиться по мини группам. Это довольно удобно, так как тренеры уделяют внимание сразу всех спортсменкам. Такие группы обычно насчитывают не более 10 человек.  Главное чтобы было чётное число спортсменок. Так как многие задачи приходится отрабатывать в парах.

Для того чтобы записаться на тайский бокс приходите в наш спортивный клуб. Все занятия могут быть составлены при необходимости ив индивидуальном графике с удобным для вас временем посещения.

похожии статьи

• Женский тайский бокс
• Чемпионка по тайскому боксу притворяется новичком
• Всё о тайском боксе