Психологическая подготовка боксеров женщин

Женский бокс

Многие говорят, что бокс - не женское дело. Что это слишком мужской вид спорта, а девушкам, прежде всего стоит подумать о здоровье своем и будущего ребенка. Однако, не все люди одинаковые. И, так как существуют женственные и слабые мужчины, похожие при этом на мужчин, так существуют и смелые и сильные девушки, которые при этом не перестают быть милыми и красивыми.

Психология женского бокса

Девушки сами по себе по природе не агрессивны. Однако влияние на воспитание оказывает окружающая обстановка, так что девушка может вырасти достаточно активной и любительницей спорта. Кроме того, девушки любят следить за фигурой, а бокс - наверное лучшее средство для сбрасывания лишнего веса.

Но речь у нас идет немного о другом - о психологии. И здесь надо понять, что в девушке нет большого количества тестостерона, который вызывал бы агрессию. Однако есть страх. И вот, управляя страхом грамотно, можно вполне добиться уверенных побед своего бойца-девушки.

Как управлять страхом

Управление страхом - задача не из легких. Можно сколько угодно отрабатывать ситуации, обсуждать сложности, а в тот самый момент, когда понадобится реакция, испугаться и все пойдет коту под хвост. Поэтому психологическая подготовка боксеров-женщин строится на двух основных страхах:

• Страх быть ударенной, ощутить боль;
• Страх попадания в живот сильного удара.

Кроме того, есть страх поражения, но он присутствует у любого спортсмена, вне зависимости от спорта и пола. Страх ощутить боль от удара по лицу - в первое время непривычен для девушки-боксера, однако со временем, используя именно этот страх, грамотный тренер выстраивает защиту, а также контратакующие действия. Борьба с этим страхом происходит посредством работы в парах, а также индивидуальных устных бесед.

От страха потерять ребенка и пропустить сильный удар по животу спасают многие факторы:

• Врач (который наблюдает спортсменку и выдает справки)
• Бандаж - защита груди и живота
• Передвижения на ногах, защиты (отрабатывается на тренировке)

Вообще, боксерская психология - это особая вещь, а психология боксера-женщины, которая является спортсменом - еще более тонкая штука. Несмотря на это, подготовка к соревнованиям обязательно включает в себя элементы подготовки духовной. Так что советуем уделять этому больше времени. Любите бокс!