Психологическая подготовка боксеров женщин

Психологическая подготовка боксеров женщин

Женский бокс

Многие говорят, что бокс - не женское дело. Что это слишком мужской вид спорта, а девушкам, прежде всего стоит подумать о здоровье своем и будущего ребенка. Однако, не все люди одинаковые. И, так как существуют женственные и слабые мужчины, похожие при этом на мужчин, так существуют и смелые и сильные девушки, которые при этом не перестают быть милыми и красивыми.

Психология женского бокса

Девушки сами по себе по природе не агрессивны. Однако влияние на воспитание оказывает окружающая обстановка, так что девушка может вырасти достаточно активной и любительницей спорта. Кроме того, девушки любят следить за фигурой, а бокс - наверное лучшее средство для сбрасывания лишнего веса.

Но речь у нас идет немного о другом - о психологии. И здесь надо понять, что в девушке нет большого количества тестостерона, который вызывал бы агрессию. Однако есть страх. И вот, управляя страхом грамотно, можно вполне добиться уверенных побед своего бойца-девушки.

Как управлять страхом

Управление страхом - задача не из легких. Можно сколько угодно отрабатывать ситуации, обсуждать сложности, а в тот самый момент, когда понадобится реакция, испугаться и все пойдет коту под хвост. Поэтому психологическая подготовка боксеров-женщин строится на двух основных страхах:

  • Страх быть ударенной, ощутить боль;
  • Страх попадания в живот сильного удара.

Кроме того, есть страх поражения, но он присутствует у любого спортсмена, вне зависимости от спорта и пола. Страх ощутить боль от удара по лицу - в первое время непривычен для девушки-боксера, однако со временем, используя именно этот страх, грамотный тренер выстраивает защиту, а также контратакующие действия. Борьба с этим страхом происходит посредством работы в парах, а также индивидуальных устных бесед.

От страха потерять ребенка и пропустить сильный удар по животу спасают многие факторы:

  • Врач (который наблюдает спортсменку и выдает справки)
  • Бандаж - защита груди и живота
  • Передвижения на ногах, защиты (отрабатывается на тренировке)

Вообще, боксерская психология - это особая вещь, а психология боксера-женщины, которая является спортсменом - еще более тонкая штука. Несмотря на это, подготовка к соревнованиям обязательно включает в себя элементы подготовки духовной. Так что советуем уделять этому больше времени. Любите бокс!





Новости клуба
news pic Результаты Ксении Прусаковой на Первенстве РФ
Результаты Ксении Прусаковой на Первенстве РФ

Вчера 10:51

Спортсменка клуба МОСБОКС Новопеределкино заняла 3 место на Первенстве РФ среди юниорок! ...
news pic Итоги турнира Лиги МОСБОКС
Итоги турнира Лиги МОСБОКС

28.04.2025

Итоги турнира МОСБОКС 27 апреля на Ленинском проспекте ...
news pic Тренировки в майские праздники
Тренировки в майские праздники

27.04.2025

Расписание групповых тренировок на майские праздники ...
Все новости клуба