Психологическая подготовка боксеров женщин

Психологическая подготовка боксеров женщин

Женский бокс

Многие говорят, что бокс - не женское дело. Что это слишком мужской вид спорта, а девушкам, прежде всего стоит подумать о здоровье своем и будущего ребенка. Однако, не все люди одинаковые. И, так как существуют женственные и слабые мужчины, похожие при этом на мужчин, так существуют и смелые и сильные девушки, которые при этом не перестают быть милыми и красивыми.

Психология женского бокса

Девушки сами по себе по природе не агрессивны. Однако влияние на воспитание оказывает окружающая обстановка, так что девушка может вырасти достаточно активной и любительницей спорта. Кроме того, девушки любят следить за фигурой, а бокс - наверное лучшее средство для сбрасывания лишнего веса.

Но речь у нас идет немного о другом - о психологии. И здесь надо понять, что в девушке нет большого количества тестостерона, который вызывал бы агрессию. Однако есть страх. И вот, управляя страхом грамотно, можно вполне добиться уверенных побед своего бойца-девушки.

Как управлять страхом

Управление страхом - задача не из легких. Можно сколько угодно отрабатывать ситуации, обсуждать сложности, а в тот самый момент, когда понадобится реакция, испугаться и все пойдет коту под хвост. Поэтому психологическая подготовка боксеров-женщин строится на двух основных страхах:

  • Страх быть ударенной, ощутить боль;
  • Страх попадания в живот сильного удара.

Кроме того, есть страх поражения, но он присутствует у любого спортсмена, вне зависимости от спорта и пола. Страх ощутить боль от удара по лицу - в первое время непривычен для девушки-боксера, однако со временем, используя именно этот страх, грамотный тренер выстраивает защиту, а также контратакующие действия. Борьба с этим страхом происходит посредством работы в парах, а также индивидуальных устных бесед.

От страха потерять ребенка и пропустить сильный удар по животу спасают многие факторы:

  • Врач (который наблюдает спортсменку и выдает справки)
  • Бандаж - защита груди и живота
  • Передвижения на ногах, защиты (отрабатывается на тренировке)

Вообще, боксерская психология - это особая вещь, а психология боксера-женщины, которая является спортсменом - еще более тонкая штука. Несмотря на это, подготовка к соревнованиям обязательно включает в себя элементы подготовки духовной. Так что советуем уделять этому больше времени. Любите бокс!

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино
Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино

13.05.2018

В завершение сезона мы провели Открытый ринг по боксу среди юношей, мужчин, юниоров в Реутове ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Тайсон Фьюри одержал победу по очкам над Франческо Пианетой
Тайсон Фьюри одержал победу по очкам над Франческо Пианетой

Вчера 02:01

Пару часов назад в Балфесте завершился поединок между скандально известным экс-чемпионом мира в хэвивейте британцем Тайсоном Фьюри и итальянским боксером Франческо Пианетой. ...
news pic Усик одержал победу над Гассиевым и стал абсолютным чемпионом мира в крузервейте
Усик одержал победу над Гассиевым и стал абсолютным чемпионом мира в крузервейте

22.07.2018

Только что в Москве на арене «Олимпийский» состоялось грандиозное по своей значимости и зрелищности боксерское шоу. Его главными героями стали обладатель чемпионских титулов WBC и WBO в первом тяжелом дивизионе украинец Александр Усик и чемпион мира по версиям WBA Super и IBF россиянин Мурат Гассиев. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика