Рой Джонс младший

Рой Джонс - Клуб бокса Moscowboxing

Как проводил тренировки Рой Джонс

Звезда мирового бокса, золотой мальчик - Рой Джонс младший - это не просто боксер. Это Человек, благодаря которому бокс вернул себе зрелищность. Человек, вложивший в бокс всю свою жизнь - это символ, наряду с Мухаммедом Али и Майком Тайсоном. Тренировки Джонса сделали его таким какой он есть - быстрым, сильным, резким и неуловимым. Он был Чемпионом Мира в нескольких весовых категориях и именно поэтому можно ставить тренировки этого боксера в пример всем.

Особенности тренировок

Рой Джонс, несмотря на свой огромный природный талант был очень и очень трудолибив и трудоспособен. Мало кто выдерживал такой темп тренировки, как он, в течение длительного периода времени. Стоит отметить, что спортсмен был еще и призером Олимпийских игр, а это немного немало - высшая ступень любительского бокса.

График тренировок боксера выглядел следующим образом:

  • шесть дней в неделю Рой поднимался около 5:30 утра, делал растяжку мышц и пробегал примерно 5-8 км,
  • затем шел спать.

Тренировка дневная начиналась около 12 дня и длилась 2,5 - 3 часа. За это время Рой успевал:

  • размяться,
  • поработать в бою с тенью,
  • поработать на мешке,
  • поработать на пневмогруше,
  • на растяжке, покачать пресс (что было любимым упражнением в тренировках Роя Джонса),
  • иногда проводил спарринги.

Биография Роя Джонса

Невозможно найти почитателя бокса, который не слышал бы имени этого прославленного спортсмена. На протяжении почти трех десятков лет американский боксер радовал своих поклонников яркими, запоминающимися боями. Но мало кто знает, что начиналась его карьера с вопиющей несправедливости. В полуфинальном бое на Олимпиаде в Сеуле американский боксер Рой Джонс, по единодушному мнению специалистов, просто разгромил корейского боксера. Но у судей было другое мнение, победа была отдана сопернику Роя, что вызвало огромный международный скандал. Этот инцидент привел в итоге к пересмотру системы начисления очков в любительском боксе.

в профессиональном боксе

В своей дальнейшей карьере Рой Джонс младший решил не полагаться на решения судей, завершая большинство боев нокаутом. Вершиной карьеры темнокожего боксера стал титул абсолютного чемпиона мира в полутяжелой весовой категории. Опровергая распространенный стереотип о интеллекте боксеров, Рой Джонс младший создал собственную рэп-группу. Боец с удовольствием принимает участие в съемках кинофильмов. И, не смотря на закат карьеры по причине солидного для боксера возраста, спортсмен по праву считается живой легендой современного бокса.

Новости клуба
news pic 27 августа открытый ринг Moscowboxing
27 августа открытый ринг Moscowboxing

07.08.2017

К участию приглашаются только спортсмены нашего клуба ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Теренс Кроуфорд объединил четыре основных титула в поединке с Джулиусом Индонго
Теренс Кроуфорд объединил четыре основных титула в поединке с Джулиусом Индонго

Вчера 07:52

В рамках боксерского шоу, проходившего в городе Линкольн (Небраска, США), состоялся главный поединок при участии обладателя чемпионских титулов WBC и WBO в первом полусреднем весе Теренса Кроуфорда и Джулиуса Индонго, владеющего поясами IBF и WBA Super. ...
news pic На 9 декабря запланирован бой Василия Ломаченко и Гильермо Ригондо
На 9 декабря запланирован бой Василия Ломаченко и Гильермо Ригондо

13.08.2017

Украинский боксер Василий Ломаченко (9-1, 7 КО), владеющий чемпионским титулом WBO во втором полулегком весе, 9 декабря встретится на ринге с чемпионом WBA и IBO во втором легчайшем весе кубинцем Гильермо Ригондо (17-0, 11 КО). ...
Все мировые новости