Тренировки и биография майка тайсона

Майк Тайсон - клуб Moscowboxing

  • Майк Тайсон (род. 30 июня 1966 года)
  • Место рождения: США, город Нью-Йорк, окр. Бруклин

Чем хороши тренировки Майка Тайсона?

Очень многие поклонники бокса любят и любили стиль боксирования Майка Тайсона - мощный, силовой, атакующий! Многие думают, что это - результат тренировок Майка и его тренеров. Отчасти это именно так, ведь Железный Майк - Человек, как и все, несмотря на те жесточайшие нокауты, в которые он посылал своих соперников.

Генетика и тренировки

К сожалению, мы расстроим большинство людей, сказав, что не только тренировки Тайсона сделали его таким, какой он есть. Да, Майк проделал великий труд, однако стоит упомянуть о том, что Майк обладал феноменальной Мощью ударов практически от  природы, и был известен с детства, как драчун-нокаутер. При всем этом, сам Майк рос довольно безобидным подростком, и оказывался в тюрьмах и полицейских участках лишь из-за собственной компании друзей.

Режим

Большое внимание на тренировках Майк уделял бою с тенью, работе на лапах, спаррингам - как и все боксеры. Нельзя назвать этот режим тренировок особенным. Однако, опишем его весь:

  • Бой с тенью - 4 раунда по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
  • Работа на лапах - 6 раундов по три минуты (между раундами перерыв 30 секунд)
  • Спарринг - в недели, предшествующие бою, Майк больше времени посвящает непосредственно спаррингам, постепенно доводя количество раундов с 3 до 12 по три минуты каждый (между раундами перерыв 30 секунд)
  • Работа с грушей на растяжке - 9 минут, с последующим перерывом в 30 секунд
  • Прыжки на скакалке - 20 минут (в конце упражнения перерыв 1 минута)
  • Тяжелый мешок - 6 раундов по 3 минуты (после каждого раунда перерыв 30 секунд)
  • Работа на скоростной груше - 5 минут (после работы перерыв 30 секунд)
  • Упражнения на полу - 5 подходов по 20 отжиманий (между подходами перерыв 30 секунд) 15 подходов по 20 подъемов туловища из положения лежа (между подходами перерыв 30 секунд)
  • Завершение тренировки - массаж, душ, выпить воды

Тренировки Майка Тайсона проходили ежедневно, исключая воскресенье. Бокс был для Майка всем, в том числе и любимой работой.

Биография

Самый скандально-известный темнокожий боксер современности родился в одном из гетто города Нью-Йорка. Большой бокс в жизни Тайсона начинался на улицах, где мальчишки защищали свой район.  Исправительная колония стала действительно исправительной для Майка. В 14 лет он попал в тюрьму для несовершеннолетних, именно туда на исправительную беседу приехал Мухаммед Али. Для юного гангстера этот момент стал переломным во всей его жизни. После этого он стал усиленно тренироваться под руководством своего первого и талантливого тренера Чемпионов - Каса Д'Амато.

Самый юный Чемпион Мира в Истории бокса

Д'Амато знал, что юный боксер захочет только побеждать. Также тренеру по-настоящему повезло - он разглядел в уличном парне характер и способности Чемпиона. Так оно и получилось. Тайсон усиленно тренировался изо дня в день, что привело к значительным успехам.

Сам того не ожидая, Майк Тайсон  стал абсолютным чемпионом мира по версии WBA  в возрасте 20 лет. С 1986 года по 1990 год боксер продолжает защищать тутул версиям WBA, WBC, IBF.  Этот человек ставит абсолютные мировые рекорды, которые не удается побить ни одному из современных боксеров. К сожалению, с появлением денег в жизни Майка Тайсона появляются наркотики. В 1992 году Тайсон попадает в колонию за изнасилование, где проводит 6 лет.

После перерыва

В 1997 году Майк участвует в бою с Эвандером Холифилдом. В этом бою победителей не выбирают, а завершается бой остановкой, однако, оба боксера получают немалые деньги за него. Тайсону практически удалось дойти до титула в 2002 году. Но тогда его конкурентом являлся сам Леннокс Льюис. Естественно, что Тайсон уже значительно потерял в скорости, реакции и спортивной злости и победу одержал Льюис, причем в самой унизительной для майка манере - Железный боксер упал в нокаут.

Личная жизнь

В личной жизни спортсмена было немало трудностей. Он трижды был женат, уличался в употреблении наркотиков, у Майка Тайсона 8 детей. Тайсон принял ислам, отрекся от христианства.  О нем снято немало кинолент, в мультсериале «Симпсоны» Фредерик Таум становится прототипом Майка.  Всего Тайсон провел 58 профессиональных боев, 50 из которых закончились победой. В боксе существует особый стиль, названный «стилем Тайсона». Какова бы ни была скандальная слава знаменитого боксера, это имя навсегда останется в истории мирового бокса. 

Новости клуба
news pic Новогодний открытый ринг для детей и взрослых
Новогодний открытый ринг для детей и взрослых

Вчера 09:28

23-24 декабря клуб бокса Moscowboxing в Бутово организует традиционный открытый ринг для детей и взрослых! Участвуют все! ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Ломаченко досрочно победил в бою с Ригондо
Ломаченко досрочно победил в бою с Ригондо

10.12.2017

Несколько часов назад в Нью-Йорке состоялся поединок двух 2-кратных олимпийских чемпионов: украинского боксера Василия Ломаченко и кубинца Гильермо Ригондо. ...
news pic Ковалёв досрочно победил Шабранского и стал чемпионом WBO в полутяжёлом весе
Ковалёв досрочно победил Шабранского и стал чемпионом WBO в полутяжёлом весе

26.11.2017

Только что в Нью-Йорке (США) состоялась встреча на ринге российского и украинского боксеров Сергея Ковалёва и Вячеслава Шабранского. ...
Все мировые новости