Защита носа в боксе

Защита носа в боксе? Как защитить нос от перелома? - Moscowboxing

Если вы решили заниматься боксом, одним из наиболее актуальных вопросов для вас является правильная защита носа. И даже если вы считаете, что «классический боксерский нос» только красит настоящего боксера, это не повод торопить события с его «приобретением». Ведь если вы занялись всерьез боксом, то поводов для этого и так будет предостаточно. Более того, при неудачном стечении обстоятельств, можно не только заполучить поломанный нос и проблемы с этим связанные, но и распрощаться навсегда с боксом. Так что лучше все-таки поберечься.

Вот ряд советов, которые не дадут, конечно же, 100%-ой гарантии, что перелома удастся избежать, но, по крайней мере, сведут риск до минимума.

Не стоит пренебрегать разминкой носа в начале тренировки

Помассируйте нос круговыми и боковыми движениями в течение нескольких минут, с постепенным повышением силы воздействия.

Становитесь в правильную стойку

Поверьте тренеру, правильная, собранная стойка позволит вам защитить не только нос, но подбородок, корпус, что не даст возможности сопернику провести успешную атаку.

Постоянно смотрите на противника

Его нужно видеть, атакуя и защищаясь, чтобы вовремя суметь отреагировать на его действия.

Уделите максимум внимания защите

Конечно, здорово быть панчером, наносящим зрелищные удары и комбинации на радость зрителям, однако отсутствие качественной защиты на порядок повышает риск быть не только побежденным «метким» ударом, но и заработать серьезную травму носа и других органов.

Избегайте перехода поединка в драку

Если на ринге началась рубка, риск получения травм обоими боксерами возрастает в разы.

Не занимайтесь самолечением

Получив все же травму, необходимо обратиться к специалисту, который определит степень ее тяжести и назначит правильное лечение, сведя до минимума возможные негативные последствия.

Смотрите также:

Новости клуба
news pic Результаты турнира по боксу 28 октября
Результаты турнира по боксу 28 октября

04.11.2018

28 октября в клубе Moscowboxing на Ленинском проспекте прошел очередной боксерский турнир ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic На следующей неделе объявят дату поединка Уайлдер – Фьюри
На следующей неделе объявят дату поединка Уайлдер – Фьюри

31.08.2018

Зарубежные боксерские порталы опубликовали информацию о том, что на следующей неделе представители команд Деонтея Уайлдера и Тайсона Фьюри официально озвучат дату поединка между этими супертяжеловесами. ...
news pic Тайсон Фьюри одержал победу по очкам над Франческо Пианетой
Тайсон Фьюри одержал победу по очкам над Франческо Пианетой

19.08.2018

Пару часов назад в Балфесте завершился поединок между скандально известным экс-чемпионом мира в хэвивейте британцем Тайсоном Фьюри и итальянским боксером Франческо Пианетой. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика