Защита носа в боксе

Защита носа в боксе? Как защитить нос от перелома? - Moscowboxing

Если вы решили заниматься боксом, одним из наиболее актуальных вопросов для вас является правильная защита носа. И даже если вы считаете, что «классический боксерский нос» только красит настоящего боксера, это не повод торопить события с его «приобретением». Ведь если вы занялись всерьез боксом, то поводов для этого и так будет предостаточно. Более того, при неудачном стечении обстоятельств, можно не только заполучить поломанный нос и проблемы с этим связанные, но и распрощаться навсегда с боксом. Так что лучше все-таки поберечься.

Вот ряд советов, которые не дадут, конечно же, 100%-ой гарантии, что перелома удастся избежать, но, по крайней мере, сведут риск до минимума.

Не стоит пренебрегать разминкой носа в начале тренировки

Помассируйте нос круговыми и боковыми движениями в течение нескольких минут, с постепенным повышением силы воздействия.

Становитесь в правильную стойку

Поверьте тренеру, правильная, собранная стойка позволит вам защитить не только нос, но подбородок, корпус, что не даст возможности сопернику провести успешную атаку.

Постоянно смотрите на противника

Его нужно видеть, атакуя и защищаясь, чтобы вовремя суметь отреагировать на его действия.

Уделите максимум внимания защите

Конечно, здорово быть панчером, наносящим зрелищные удары и комбинации на радость зрителям, однако отсутствие качественной защиты на порядок повышает риск быть не только побежденным «метким» ударом, но и заработать серьезную травму носа и других органов.

Избегайте перехода поединка в драку

Если на ринге началась рубка, риск получения травм обоими боксерами возрастает в разы.

Не занимайтесь самолечением

Получив все же травму, необходимо обратиться к специалисту, который определит степень ее тяжести и назначит правильное лечение, сведя до минимума возможные негативные последствия.

Смотрите также:

Новости клуба
news pic СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

08.11.2020

СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ...
news pic Составы пар на открытый ринг 25 октября
Составы пар на открытый ринг 25 октября

08.11.2020

26 октября в клубе бокса Moscowboxing на Ленинском состоялся открытый ринг по боксу ...
news pic ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

02.10.2020

Очень Важная Информация ...
Все новости клуба

Яндекс.Метрика