Защита носа в боксе

Защита носа в боксе? Как защитить нос от перелома? - Moscowboxing

Если вы решили заниматься боксом, одним из наиболее актуальных вопросов для вас является правильная защита носа. И даже если вы считаете, что «классический боксерский нос» только красит настоящего боксера, это не повод торопить события с его «приобретением». Ведь если вы занялись всерьез боксом, то поводов для этого и так будет предостаточно. Более того, при неудачном стечении обстоятельств, можно не только заполучить поломанный нос и проблемы с этим связанные, но и распрощаться навсегда с боксом. Так что лучше все-таки поберечься.

Вот ряд советов, которые не дадут, конечно же, 100%-ой гарантии, что перелома удастся избежать, но, по крайней мере, сведут риск до минимума.

Не стоит пренебрегать разминкой носа в начале тренировки

Помассируйте нос круговыми и боковыми движениями в течение нескольких минут, с постепенным повышением силы воздействия.

Становитесь в правильную стойку

Поверьте тренеру, правильная, собранная стойка позволит вам защитить не только нос, но подбородок, корпус, что не даст возможности сопернику провести успешную атаку.

Постоянно смотрите на противника

Его нужно видеть, атакуя и защищаясь, чтобы вовремя суметь отреагировать на его действия.

Уделите максимум внимания защите

Конечно, здорово быть панчером, наносящим зрелищные удары и комбинации на радость зрителям, однако отсутствие качественной защиты на порядок повышает риск быть не только побежденным «метким» ударом, но и заработать серьезную травму носа и других органов.

Избегайте перехода поединка в драку

Если на ринге началась рубка, риск получения травм обоими боксерами возрастает в разы.

Не занимайтесь самолечением

Получив все же травму, необходимо обратиться к специалисту, который определит степень ее тяжести и назначит правильное лечение, сведя до минимума возможные негативные последствия.

Смотрите также:

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу ко Дню защитника Отечества
Открытый ринг по боксу ко Дню защитника Отечества

14.02.2018

24-25 февраля в нашем клубе состоятся открытые ринги для детей и взрослых ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Джордж Гроувс стал финалистом WBSS, победив по очкам Криса Юбанка-младшего
Джордж Гроувс стал финалистом WBSS, победив по очкам Криса Юбанка-младшего

18.02.2018

Только что в английском Манчестере, в рамках первого полуфинала Всемирной серии бокса (WBSS) во втором среднем дивизионе, состоялся поединок между чемпионом WBA Джорджем Гроувсом и Крисом Юбенком-младшим. ...
news pic Кшиштоф Влодарчик победил техническим нокаутом Адама Гадаева
Кшиштоф Влодарчик победил техническим нокаутом Адама Гадаева

11.02.2018

10 февраля в Польше состоялось боксерское шоу, главным событием которого стал поединок польского боксера Кшиштофа Володарчика против немецкого джорнимена Адама Гадаева. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика