Тренировки по боксу для старшего поколения в рамках проекта «Московское долголетие»

Совместно с мэрией Москвы клуб МОСБОКС открыл проект «Московское долголетие» в четырех залах нашего клуба: Бутово, Марьино, Коломенская, Новопеределкино, в рамках которого тренеры МОСБОКС проводят тренировки по фитнес-боксу и самообороне для всех пожилых людей.

Записаться на занятия можно на сайте мэрии Москвы, по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=Бокс.

Фитбокс для старшего поколения — это тренировка, гармонично сочетающая технику бокса и методику фитнеса. В основе таких тренировок лежат аэробные упражнения. За одну тренировку можно получить нагрузку на мышцы, комплексное физическое развитие и освоить навыки самообороны. Профессиональный тренер проведет инструктаж, покажет, как правильно держать удар и поможет освоить азы самообороны.

Атмосферу на тренировках передают фотографии и видео ниже. Приходите на занятия!