Можно ли после септопластики заниматься боксом?

Септопластика позволяет восстановить функции носового дыхания и улучшить здоровье человека. После проведения данной операции можно заниматься боксом, однако нужно пройти реабилитацию.

Когда можно приступать к тренировкам по боксу

Первые две недели нужно избегать каких-либо физических нагрузок, чтобы исключить сильный приток крови к голове и минимизировать риск кровотечений. По истечению четырех недель можно постепенно с увеличением нагрузки вернуться к поддержке физической формы в спортзале. Важно следить за тем, чтобы нагрузка была умеренной. Что касается профессионального уровня, то заниматься можно будет только через полгода.

Чтобы процесс восстановления после операции прошел максимально быстро и эффективно, необходимо придерживаться следующих правил:

• следить за рационом питания;
• следить за режимом сна;
• отказаться от алкоголя;
• исключить посещение бани, сауны и не принимать горячих ванн;
• не находиться на солнце длительный период времени;
• спать на спине и на высокой подушке, чтобы минимизировать отечность лица.

После 5-6 месяцев можно смело возвращаться к тренировкам. Обязательно начинать работу в боксерском зале с тренером, который сможет оценить текущее состояние и без рисков для здоровья правильно построить программу тренировок с постепенным увеличением нагрузок.