Занятия боксом очень полезны для всего организма и для человека. При постоянных занятиях боксом, как и при беге, улучшается кровообращение, улучшается работа дыхательной системы. Мышцы приходят в тонус, и человек чувствует себя легко. Кроме этого от занятий боксом происходят качественные изменения на психологическом уровне - благодаря повышенной психической напряженности на тренировке, удается отвлечь внимание человека от ежедневного стресса и привести организм в расслабленное состояние.
Индивидуальное занятие по боксу в Москве - это больше чем обычное групповое занятие по боксу. Иногда оно длится столько же - полтора часа, иногда меньше - 1 час. Однако и за один час Вы получаете не меньше, а даже больше пользы, чем за полтора часа работы на обычной тренировке. Все очень просто - на индивидуальном занятии боксом тренер занимается только Вами, все внимание сосредоточено на одном, максимум двух людях. Это позволяет более интенсивно подавать тренировочную программу, что в итоге положительно сказывается на подготовке бойца.
Об этом рассказывает Александр Пикулин, старший тренер по боксу в Бутово:
"Спортсмен-боксер просто обязан тренироваться индивидуально. Да, с одной стороны, все наработки и боевые ситуации отрабатываются в парах или спарринге, но вот такие элементы, как точность, обязательно нарабатывать на лапах. В любом случае боец становится бойцом только при детальной отработке с тренером - один на один", - заключает Сан Саныч.
Кроме того он выделяет и другие факторы тренировочного процесса:
"Если Вы планируете тренироваться в группе по боксу, то должны понимать, что это занятие серьезное, мужественное и энергозатратное, есть свои ньюансы
Работа в группе удобнее для подготовленных технически и физически спортсменов
Для тренировок в парах нужен опыт и моральная подготовка
Групповые занятия строго привязаны ко времени
Когда начинаешь заниматься боксом, лучше начать с 1-2 персональных тренировок, так как в них есть особые преимущества:
+ Удобное время тренировок, персонально выбираемое Вами
+ Не надо стесняться в группе перед теми, кто уже подготовлен
+ Тренер уделяет внимание только Вам
+ тренер помогает Вам во внетренировочное время – консультурует
+ Помогают составить программу питания
+ Вы работаете в удобном для Вас режиме
+ Есть отличная возможность работать на лапах"
Всем известно, что успех боксеров профессионалов зависит от многих факторов, в том числе и от того, каких ему будут подбирать спарринг партнеров, а также от того, кто именно его готовит к боям. Майк Тайсон был Чемпионом Мира, пока его тренировал легендарный Кас д'Амато. После этого звезда Тайсона-сокрушителя сникла.
Индивидуальные занятия боксом - самое положительное для боксера тренировочное занятие. В группе для классного боксера есть (или может быть) всего один плюс - наличие спарринг-партнеров довольно высокого уровня. Это позволяет расти. Однако опытный тренер может пригласить такого спортсмена и на индивидуальное занятие боксом, что даже повысит значимость этого занятия, так как тренер сможет постоянно подсказывать своему бойцу, а также и его партнеру.
На самом деле не обязательно быть боксером профессионалом, чтобы брать у тренера индивидуальные занятия по боксу в Москве. Достаточно просто располагать временем. И желанием. За 10 индивидуальных тренировок получаешь столько полезной информации, сколько вся группа получит в течение 2-3 месяцев.
На индивидуальном занятии боксом Вы в очень быстром времени овладеваете:
Как видно из этого списка, на индивидуальных занятиях боксом тренер может дать своему подопечному много информации и обучить большому количеству технио-тактических действий. Однако стоит напомнить, что для того, чтобы действительно чему-то научитсья одной тренировки мало. Прямо сейчас развеем миф, и скажу - через пять тренировок Вы не будете наносить нокаутирующий удар и не станете за это время Тайсоном. Вам необходимо провести как минимум 10 тренировок, чтобы понять, что к чему?
Взять индивидуальное занятие боксом можно в нашем клубе - в любой из трех секций. +7-495-201-34-38 Индивидуальные занятия боксом в Москве проводят наши тренеры. Тренировки проводятся по удобному Вам расписанию, о котором Вы договариваетесь заранее с тренером.
10.01.2023
5 февраля наш клуб проводит впервые соревнования для кикбоксеров и тайцев ...