Занятия боксом в клубе Moscowboxing

Приглашаем Вас на наши тренировки в клубе Moscowboxing. Занятия проводятся в интенсивном ключе, однако тренеры смогут подобрать программу и для новичков, и для девушек так, чтобы Вы сумели плавно войти в тренировочный процесс без травм, без излишних эмоциональных переживаний. Если Вы будете заниматься боксом в нашем клубе, поверьте, у Вас все получится. За информацией Вы можете обращаться по телефону +7-495-201-34-38.

• Индивидуальные занятия боксом в Москве

Что такое БОКС?

Сразу хочется пояснить Вам, что занятия боксом - не просто битье груши или друг друга. Это интенсивная разминка, гимнастические упражнения. Тренировка на мешке или спарринги занимают не так много времени. В основном в зале бокса Вы будете заниматься изучением правильной техники ("школы бокса"), координации, упражнениям на выносливость, скорость и реакцию.

Какие мышцы тренируются

Хорошая боксерская тренировка позволяет развивать абсолютно все группы мышц, и, что самое важное - дыхательную систему. Ведь именно от дыхания зависит то, как Вам удобно и легко ходить и передвигаться в обычной жизни. В тренажерном зале редко идет подготовка дыхания.

Кроме того - это очень хорошее подспорье для уверенности в себе, так как Вы совершаете победу над собой - Вы не боитесь прийти в зал, встать в пары, Вы обыгрываете соперника по ударам. Естественно, что и на улице и в любых ситуациях Вы будете чувствовать себя хорошо и уверенно.

Мифы о занятиях боксом

Самое частое заблуждение состоит в том, что в боксе "отобьют голову" или "сломают нос". Это не совсем так. Посудите сами. Бокс - это единственный вид спорта, где учат беречь голову. Да, если Вы каждую тренировку стоите в парах и каждую неделю ездите на соревнования - конечно травм головы не избежать, но учитывайте следующий фактор - на Вас шлем и у Вас умение защищаться, а это значит - все в Ваших руках. Так что тренировки становятся не так уж и травмоопасны.

Поэтому Мы рады будем видеть всех Вас в нашем боксерском клубе на наших занятиях боксом и рады будем научить Вас самообороне и этому виду спорта.