Боковой удар. Видео

Видео бокового удара в боксе - Moscowboxing

В клубе бокса Moscowboxing занимаются постановкой бокового удара. Наша школа бокса - одна из лучших в Москве. Здесь тренируют бывшие торпедовцы, которые не один год отпахали в сборной Москвы и России. Поэтому тренироваться в нашем клубе, с целью поставить боковой удар, довольно полезно и удобно.

Боковой удар - техника

По английски боковой удар называется "хук" (hook) - что в переводе означает крюк. Техника бокового удара напоминает насаживание на крюк. Рука сгибается в локте примерно на 90 градусов и посылом плеча (после движения ноги, таза и корпуса) рука выбрасывается по дуге, кулак при этом сжимается в самом конце, напрягаясь создает мощнейшее ребро жесткости, вся сила которого обрушивается на соперника. И если преимущество прямого удара заключается в том, что он длинный и им удобно встречать соперника, то боковой удар - это жесточайший удар для добивания, для того, чтобы отправить соперника в нокаут.

Боковой удар очень объемно тренируется на занятиях, но лучше всего оттачивать мастерство нанесения боковых с тренером на персональных тренировках по боксу.

Стоить отметить, что при нанесении бокового удара локоть приподнимается чуть выше кулака.

Боковой удар - любимый удар Майка Тайсона

Один из самых зрелищных боксеров во всей истории, а также самый молодой Чемпион Мира в супертяжелом весе американец Майк Тайсон очень любил наносить боковые удары - сила его удара была такова, что он пробивал глухую защиту соперника, а если атаковал серией, то нокаут бы неизбежен.

Тренируя боковые удары, необходимо также тренировать общую физическую подготовку бойца, для того, чтобы впоследствии в ударе участвовали не только скорость взрыва, но и мощь корпуса - а это, несомненно, мышечная масса.

Новости клуба
news pic СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

08.11.2020

СРОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ...
news pic Составы пар на открытый ринг 25 октября
Составы пар на открытый ринг 25 октября

08.11.2020

26 октября в клубе бокса Moscowboxing на Ленинском состоялся открытый ринг по боксу ...
news pic ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

02.10.2020

Очень Важная Информация ...
Все новости клуба

Яндекс.Метрика