Боковой удар. Видео

В клубе бокса Moscowboxing занимаются постановкой бокового удара. Наша школа бокса - одна из лучших в Москве. Здесь тренируют бывшие торпедовцы, которые не один год отпахали в сборной Москвы и России. Поэтому тренироваться в нашем клубе, с целью поставить боковой удар, довольно полезно и удобно.

Боковой удар - техника

По английски боковой удар называется "хук" (hook) - что в переводе означает крюк. Техника бокового удара напоминает насаживание на крюк. Рука сгибается в локте примерно на 90 градусов и посылом плеча (после движения ноги, таза и корпуса) рука выбрасывается по дуге, кулак при этом сжимается в самом конце, напрягаясь создает мощнейшее ребро жесткости, вся сила которого обрушивается на соперника. И если преимущество прямого удара заключается в том, что он длинный и им удобно встречать соперника, то боковой удар - это жесточайший удар для добивания, для того, чтобы отправить соперника в нокаут.

Боковой удар очень объемно тренируется на занятиях, но лучше всего оттачивать мастерство нанесения боковых с тренером на персональных тренировках по боксу.

Стоить отметить, что при нанесении бокового удара локоть приподнимается чуть выше кулака.

Видео бокового удара в боксе - Moscowboxing

Боковой удар - любимый удар Майка Тайсона

Один из самых зрелищных боксеров во всей истории, а также самый молодой Чемпион Мира в супертяжелом весе американец Майк Тайсон очень любил наносить боковые удары - сила его удара была такова, что он пробивал глухую защиту соперника, а если атаковал серией, то нокаут бы неизбежен.

Тренируя боковые удары, необходимо также тренировать общую физическую подготовку бойца, для того, чтобы впоследствии в ударе участвовали не только скорость взрыва, но и мощь корпуса - а это, несомненно, мышечная масса.

Новости клуба
news pic 5 НОЯБРЯ ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ
5 НОЯБРЯ ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ

03.10.2022

Приглашаем принять участие в турнире по боксу в Москве ...
news pic 2 ОКТЯБРЯ ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО КИКУ И МУАЙ ТАЙ
2 ОКТЯБРЯ ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО КИКУ И МУАЙ ТАЙ

15.09.2022

Продолжаются соревнования по Муай Тай и Кикбоксингу в нашем клубе ...
news pic ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ 1 ОКТЯБРЯ
ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ 1 ОКТЯБРЯ

15.09.2022

Подходит розыгрыш Чемпионских поясов в ЛИГЕ МОСБОКС-2022 ...
Все новости клуба