По английски боковой удар называется "хук" (hook) - что в переводе означает крюк. Техника бокового удара напоминает насаживание на крюк. Рука сгибается в локте примерно на 90 градусов и посылом плеча (после движения ноги, таза и корпуса) рука выбрасывается по дуге, кулак при этом сжимается в самом конце, напрягаясь создает мощнейшее ребро жесткости, вся сила которого обрушивается на соперника. И если преимущество прямого удара заключается в том, что он длинный и им удобно встречать соперника, то боковой удар - это жесточайший удар для добивания, для того, чтобы отправить соперника в нокаут.
Боковой удар очень объемно тренируется на занятиях, но лучше всего оттачивать мастерство нанесения боковых с тренером на персональных тренировках по боксу.
Стоить отметить, что при нанесении бокового удара локоть приподнимается чуть выше кулака.
Один из самых зрелищных боксеров во всей истории, а также самый молодой Чемпион Мира в супертяжелом весе американец Майк Тайсон очень любил наносить боковые удары - сила его удара была такова, что он пробивал глухую защиту соперника, а если атаковал серией, то нокаут бы неизбежен.
Тренируя боковые удары, необходимо также тренировать общую физическую подготовку бойца, для того, чтобы впоследствии в ударе участвовали не только скорость взрыва, но и мощь корпуса - а это, несомненно, мышечная масса.
04.02.2025
Январь выдался плотным на события, наши спортсмены проявили себя во всей своей боксерской красе. ...27.01.2025
Результаты турнира и викторины Лики МОСБОКС ...10.01.2025
Итоги зимних сборов в Чехове и анонс сборов на 2025 год ...