Тайский бокс для начинающих

Тайский бокс для начинающих заключается в большом комплексе для тренировок. Поначалу многие из посетителей такой секции могут недоумевать, почему их не выпускаю на ринг в спарринг или не ставят против груши отрабатывать удары.

Такое решение связанно с тем, что мастера заботятся о своих подопечных. Техника муай-тай довольно жёсткая и требует больших физических усилий.

Начинающим спортсменам

Даже с хорошей физической подготовкой будет довольно трудно сразу приступать к нагрузкам в виде постановки и отработки ударов с грушей и в спарринге.

Кроме этого не знания всего технического процесса работы в бою руками и ногами, такой новичок может сам себе нанести травмы в виде вывихов, ушибов и растяжений. Поэтому физической подготовки будет мало. Первые недели парни и девушки будут проходить общие тренировки, направленные на разработку участвующих в боях мышц и придания им большей эластичности.

Такой стиль единоборств требует большой скорости и высоких нагрузок. Поэтому правильно разработанные и прогретые мышцы дают большее преимущество в оттачивании ударов, а также снижается риск получения непредвиденных трав.

Тайский бокс для начинающих в Москве в специализированном помещении позволят при грамотном комплексе тренировок довольно быстро набрать необходимую форму, для того чтобы приступить к основным этапам занятий.

Из чего состоят тренировки для новичков

 

Спортивный клуб, где тренируются бойцы, необходимо укомплектовывать подходящими снарядами и местами отработки техники в спарринге. Однако большого количества тренажёров и другого специализированного оборудования не требуется.

Все техники в основном отрабатываются самостоятельно, без использования технических средств. Лучший выбор для интенсивных тренировок это груши разной массы. Они отлично подходят для оттачивания ударов, как рук, так и ног.

После того как спортсмены выучат основные типы ударов и комбинаций, они будут допущены к контактным спаррингам в полной экипировки и защите. Не допускаются бои без защитных элементов.

Если вам необходим тайский бокс в Москве для начинающих, тогда вы может смело обращаться к нам. В нашем спортивном зале проводятся секции муай-тай  со всем необходимым оборудованием. Квалифицированные тренеры помогу отточить каждое движение, и при надобности составят индивидуальные платы тренировок для более углубленного изучения тайского бокса.

Новости клуба
news pic СОРЕВНОВАНИЯ ПО БОКСУ ПРЕМЬЕР ЛИГА
СОРЕВНОВАНИЯ ПО БОКСУ ПРЕМЬЕР ЛИГА

21.04.2024

Двухдневные соревнования по боксу среди всех желающих ...
news pic Спортсмены МОСБОКС на турнире во Пскове
Спортсмены МОСБОКС на турнире во Пскове

20.04.2024

Результаты выступления боксеров клуба МОСБОКС на Всероссийском турнире по боксу в г. Псков 17-20 апреля 2024 года ...
news pic ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ ЛИГА ЮГ 14 АПРЕЛЯ
ОТКРЫТЫЙ РИНГ ПО БОКСУ ЛИГА ЮГ 14 АПРЕЛЯ

07.04.2024

Открытый ринг по боксу среди всех весов и возрастов ...
Все новости клуба