Секции тайского бокса

Секции тайского бокса отличная возможность развить физически тело и укрепить дух. Уже многие столетия опытные мастера передают учения о том, как правильно пользоваться техниками и использовать руки и ноги в бою эффективно.

Такие методы восьми конечностей и сегодня развиваются многими школами по всему миру. Техника преподавания строится на нескольких базовых элементах:

  • разминка;
  • постановка удара и его отработка;
  • создания комбинаций ударов и их отработка  в спаррингах и на грушах.

Такие подходы к занятию дают хороший результат. Каждый спортсмен внимательно относится ко всем движениям, которые он применяет в бое. Следует всегда просчитывать не только свои шаги, но и действия противника.

Так как муай-тай считается подвижным типом боя, здесь также необходима реакция и скорость. Только благодаря этому можно победить профессионального бойца. Технике отработки ударов секция тайского бокса в Москве уделяет особое внимание. Тут необходимо добиться полного автоматизма действий чтобы все движения были быстрыми и резки.

Секция тайского бокса помимо своей популярности. Считается ещё и одной из тяжёлых в стиле занятий для профессиональных спортсменов. Чем выше уровень бойца, чем серьёзней должны быть его нагрузки. Именно так будет определён будущий чемпион. Имея такие высокие навыки в скорости и выносливости, можно получить заветное призовое место на международном пьедестале.

Что отрабатывается на занятиях

 

Секции тайского бокса в Москве делает большой акцент на отработки техник нанесения удара. Человек, приходящий на тренировки после проведения разминки, большую часть времени уделяет  оттачиванию мастерства проведения комбинаций.

Каждый отдельный удар должен быть хорошо поставен. Для более эффективных приёмов необходимо доводить его до полного автоматизма. После этого тренера показывают примеры совмещения таких ударов в сложные комбинации.

Принцип боя муай-тай строиться на том, чтобы провести комбо приём к. который соперник не ожидает, и раскрыть его блок, после чего наносится ряд сокрушительных ударов, которые  считаются в таком спарринге победными.

Тайский бокс в Москве секции также уделяют внимание и на растяжку мышцы. Так как в боях задействованы ноги, каждые мышцы должны быть эластичными и хорошо развитыми. Если не уделять внимание гимнастическим упражнениям. Это может привести к серьёзным травмам.

Для кото подходит муай-тай

 

Данным видом единоборств сегодня занимаются в большом количестве не только парни, но и девушки. Им от природы присуща большая гибкость и пластичность, что в таких боях считается ценным качеством. Посещать тренировки можно в любом возрасте. Исходя из общего уровня физической подготовки, тренерский состав разделяет учеников на подходящие группы для более эффективного прохождения занятий.

Вы можете посетить нашу секцию, где опытные мастера, имеющие лицензии осуществляют преподавательскую деятельность. Все курсы разбиты на подходящие циклы, позволяющие быстро включится в общий тренировочный процесс на любой стадии посещения занятия.

Новости клуба
news pic Сидим дома с 28 марта по 5 апреля
Сидим дома с 28 марта по 5 апреля

29.03.2020

Уважаемые наши спортсмены, настоятельно просим всех оставаться дома с 28 марта по 5 апреля ...
news pic До 12 апреля 2020 года все залы клуба закрыты на карантин
До 12 апреля 2020 года все залы клуба закрыты на карантин

26.03.2020

До 12 апреля 2020 года занятияи соревнования в секциях бокса нашего клуба отменяются ...
news pic VIII Турнир Градополова и открытый ринг по боксу в Бутово
VIII Турнир Градополова и открытый ринг по боксу в Бутово

16.03.2020

Мы проводим турнир по боксу и открытый ринг в Бутово ...
Все новости клуба

Яндекс.Метрика