Секции тайского бокса

Секции тайского бокса отличная возможность развить физически тело и укрепить дух. Уже многие столетия опытные мастера передают учения о том, как правильно пользоваться техниками и использовать руки и ноги в бою эффективно.

Такие методы восьми конечностей и сегодня развиваются многими школами по всему миру. Техника преподавания строится на нескольких базовых элементах:

  • разминка;
  • постановка удара и его отработка;
  • создания комбинаций ударов и их отработка  в спаррингах и на грушах.

Такие подходы к занятию дают хороший результат. Каждый спортсмен внимательно относится ко всем движениям, которые он применяет в бое. Следует всегда просчитывать не только свои шаги, но и действия противника.

Так как муай-тай считается подвижным типом боя, здесь также необходима реакция и скорость. Только благодаря этому можно победить профессионального бойца. Технике отработки ударов секция тайского бокса в Москве уделяет особое внимание. Тут необходимо добиться полного автоматизма действий чтобы все движения были быстрыми и резки.

Секция тайского бокса помимо своей популярности. Считается ещё и одной из тяжёлых в стиле занятий для профессиональных спортсменов. Чем выше уровень бойца, чем серьёзней должны быть его нагрузки. Именно так будет определён будущий чемпион. Имея такие высокие навыки в скорости и выносливости, можно получить заветное призовое место на международном пьедестале.

Что отрабатывается на занятиях

 

Секции тайского бокса в Москве делает большой акцент на отработки техник нанесения удара. Человек, приходящий на тренировки после проведения разминки, большую часть времени уделяет  оттачиванию мастерства проведения комбинаций.

Каждый отдельный удар должен быть хорошо поставен. Для более эффективных приёмов необходимо доводить его до полного автоматизма. После этого тренера показывают примеры совмещения таких ударов в сложные комбинации.

Принцип боя муай-тай строиться на том, чтобы провести комбо приём к. который соперник не ожидает, и раскрыть его блок, после чего наносится ряд сокрушительных ударов, которые  считаются в таком спарринге победными.

Тайский бокс в Москве секции также уделяют внимание и на растяжку мышцы. Так как в боях задействованы ноги, каждые мышцы должны быть эластичными и хорошо развитыми. Если не уделять внимание гимнастическим упражнениям. Это может привести к серьёзным травмам.

Для кото подходит муай-тай

 

Данным видом единоборств сегодня занимаются в большом количестве не только парни, но и девушки. Им от природы присуща большая гибкость и пластичность, что в таких боях считается ценным качеством. Посещать тренировки можно в любом возрасте. Исходя из общего уровня физической подготовки, тренерский состав разделяет учеников на подходящие группы для более эффективного прохождения занятий.

Вы можете посетить нашу секцию, где опытные мастера, имеющие лицензии осуществляют преподавательскую деятельность. Все курсы разбиты на подходящие циклы, позволяющие быстро включится в общий тренировочный процесс на любой стадии посещения занятия.

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино
Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино

13.05.2018

В завершение сезона мы провели Открытый ринг по боксу среди юношей, мужчин, юниоров в Реутове ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Тайсон Фьюри одержал победу по очкам над Франческо Пианетой
Тайсон Фьюри одержал победу по очкам над Франческо Пианетой

Вчера 02:01

Пару часов назад в Балфесте завершился поединок между скандально известным экс-чемпионом мира в хэвивейте британцем Тайсоном Фьюри и итальянским боксером Франческо Пианетой. ...
news pic Усик одержал победу над Гассиевым и стал абсолютным чемпионом мира в крузервейте
Усик одержал победу над Гассиевым и стал абсолютным чемпионом мира в крузервейте

22.07.2018

Только что в Москве на арене «Олимпийский» состоялось грандиозное по своей значимости и зрелищности боксерское шоу. Его главными героями стали обладатель чемпионских титулов WBC и WBO в первом тяжелом дивизионе украинец Александр Усик и чемпион мира по версиям WBA Super и IBF россиянин Мурат Гассиев. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика