Работа на лапах

Где можно провести тренировку на лапах?

Тренировки на лапах можно провести в секциях бокса клуба Moscowboxing у следующих тренеров:

  • Поздняков Виктор Сергеевич - тренер по боксу, проводит работу на лапах в индивидуальных занятиях, а также в мини-группах и после тренировки основной группы в Бутово в зале спорткомплекса "Синяя Птица".
  • Болуков Александр Владимирович - тренирует на лапах в индивидуальных занятиях, а также в мини-группах. Александр тренирует в секции бокса на Калужской и Тульской.

Боксерские лапы - снаряд для подготовки спортсменов высокого уровня, а также для развития высоко координированных действий спортсмена. Боксерские лапы выглядят как плотный кусок кожи со смягчающей вставкой, который одевается на руку тренера. Обыкновенно на стороне, по которой наносится удар имеется также кружок выделенного цвета - мишень, служащая также для отработки точности удара. Боксерские лапы бывают кожаные и из искусственной кожи. Также бывают боксерские лапы изогнутые и

прямые. Еще они могут быть длинными (защищая предплечье), и короткими - на более точные удар.

Работа на боксерских лапах

Для чего необходимо тренироваться на лапах?

Работа на лапах - необходимый атрибут в подготовке действительно классного боксера. Работа на лапах необходима для следующего:

  • Постановка удара (за счет правильного выбора дистанции а также жесткости удара и его резкости)
  • Отработка точности удара (удары точно в "мишень")
  • Отработка высококоординационных действий (за счет чередования ударов и защит)
  • Наработка интенсивности (тренировка выносливости)
  • Оттачивание приемов школы бокса

Как мы можем видеть из этого списка - работа на лапах - действительно необходимый атрибут для подготовки боксеров высокого уровня, а также для тренировки важнейших навыков самообороны.

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу на Ленинском
Открытый ринг по боксу на Ленинском

13.04.2018

21 и 22 апреля состоятся открытые ринг по боксу на м. Ленинский проспект ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Джарет Херд одержал победу над Эрисланди Ларой раздельным решением судей
Джарет Херд одержал победу над Эрисланди Ларой раздельным решением судей

08.04.2018

В рамках вечера бокса, завершившегося только что в Лас-Вегасе состоялся поединок между чемпионом IBF в первом среднем дивизионе Джаретом Хердом и обладателем чемпионского титула WBA кубинцем Эрисланди Ларой. ...
news pic Александр Поветкин досрочно разделался с Дэвидом Прайсом
Александр Поветкин досрочно разделался с Дэвидом Прайсом

01.04.2018

В рамках вечера бокса, организованного 31 марта в Кардиффе (Уэльс), состоялся поединок между российским супертяжеловесом Александром Поветкиным и британцем Дэвидом Прайсом. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика