Работа на лапах

Где можно провести тренировку на лапах?

Тренировки на лапах можно провести в секциях бокса клуба Moscowboxing у следующих тренеров:

  • Поздняков Виктор Сергеевич - тренер по боксу, проводит работу на лапах в индивидуальных занятиях, а также в мини-группах и после тренировки основной группы в Бутово в зале спорткомплекса "Синяя Птица".
  • Болуков Александр Владимирович - тренирует на лапах в индивидуальных занятиях, а также в мини-группах. Александр тренирует в секции бокса на Калужской и Тульской.

Боксерские лапы - снаряд для подготовки спортсменов высокого уровня, а также для развития высоко координированных действий спортсмена. Боксерские лапы выглядят как плотный кусок кожи со смягчающей вставкой, который одевается на руку тренера. Обыкновенно на стороне, по которой наносится удар имеется также кружок выделенного цвета - мишень, служащая также для отработки точности удара. Боксерские лапы бывают кожаные и из искусственной кожи. Также бывают боксерские лапы изогнутые и

прямые. Еще они могут быть длинными (защищая предплечье), и короткими - на более точные удар.

Работа на боксерских лапах

Для чего необходимо тренироваться на лапах?

Работа на лапах - необходимый атрибут в подготовке действительно классного боксера. Работа на лапах необходима для следующего:

  • Постановка удара (за счет правильного выбора дистанции а также жесткости удара и его резкости)
  • Отработка точности удара (удары точно в "мишень")
  • Отработка высококоординационных действий (за счет чередования ударов и защит)
  • Наработка интенсивности (тренировка выносливости)
  • Оттачивание приемов школы бокса

Как мы можем видеть из этого списка - работа на лапах - действительно необходимый атрибут для подготовки боксеров высокого уровня, а также для тренировки важнейших навыков самообороны.

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино
Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино

13.05.2018

В завершение сезона мы провели Открытый ринг по боксу среди юношей, мужчин, юниоров в Реутове ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Марко Хук успешно вернулся на ринг после поражения от Александра Усика
Марко Хук успешно вернулся на ринг после поражения от Александра Усика

17.06.2018

Несколько часов назад в Мюнхене состоялся боксерский поединок между бывшим чемпионом WBO в тяжелом весе Марко Хуком и 41-летним немецким боксером турецкого происхождения Якупом Сагламом. ...
news pic Кшиштоф Влодарчик одержал победу по очкам над Оланреваджу Дуродолой
Кшиштоф Влодарчик одержал победу по очкам над Оланреваджу Дуродолой

03.06.2018

Несколько часов назад в Польше состоялся поединок между экс-чемпионом мира в первом тяжелом дивизионе Кшиштофом Володарчиком и известным нокаутером из Нигерии Оланреваджу Дуродолой. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика