Основы бокса

Основы бокса - клуб бокса Moscowboxing

Что такое бокс?

Бокс - это ударный вид единоборства, в котором удары наносятся только кулаками в область головы и корпуса противника только ударной частью сжатого кулака в боксерской перчатке. Правила бокса профессионального и любительского отличаются друг от друга, но так или иначе, это изначально один вид спорта.

Основы бокса: теория

Основами бокса в теории являются оптимальное сочетание оборонительных действий и атакующих, причем в комбинации. Оборонительные действия направлены на то, чтобы предотвратить попадание соперника, а атакующее действие - на то, чтобы нанести ему боевой урон. В идеале делать атакующее действие - нокаут, которое выбивает соперника из поединка. Теория основ бокса довольно обширна, но тем не менее, без практики она не имеет никакого смысла.

Основы бокса: практика

Основы бокса лучше всего отрабатывать на практике - в основы бокса входит изучение защит, ударов и их комбинаций в перчатках с партнером или на лапах с тренеров. Скажем сразу, что оптимальная отработка боксерской техники состоит в упражнениях с партнером разной степени интенсивности, так как такие упражнения также ведут и к психологической подготовке спортсмена.

Новости клуба
news pic Результаты и видео с открытого ринга по боксу 31 января
Результаты и видео с открытого ринга по боксу 31 января

08.02.2021

Результаты и видео с открытого ринга по боксу 31 января в зале бокса Moscowboxing на метро Ленинский проспект ...
news pic 29 августа открытый ринг в Реутове
29 августа открытый ринг в Реутове

05.01.2021

Начинаем соревновательный сезон 2021-2022 ...
news pic 28 февраля Открытый ринг по боксу в Реутове
28 февраля Открытый ринг по боксу в Реутове

05.01.2021

Приглашаем на соревнования всех желающих и здоровых ...
Все новости клуба

Яндекс.Метрика