Основы бокса

Основы бокса - клуб бокса Moscowboxing

Что такое бокс?

Бокс - это ударный вид единоборства, в котором удары наносятся только кулаками в область головы и корпуса противника только ударной частью сжатого кулака в боксерской перчатке. Правила бокса профессионального и любительского отличаются друг от друга, но так или иначе, это изначально один вид спорта.

Основы бокса: теория

Основами бокса в теории являются оптимальное сочетание оборонительных действий и атакующих, причем в комбинации. Оборонительные действия направлены на то, чтобы предотвратить попадание соперника, а атакующее действие - на то, чтобы нанести ему боевой урон. В идеале делать атакующее действие - нокаут, которое выбивает соперника из поединка. Теория основ бокса довольно обширна, но тем не менее, без практики она не имеет никакого смысла.

Основы бокса: практика

Основы бокса лучше всего отрабатывать на практике - в основы бокса входит изучение защит, ударов и их комбинаций в перчатках с партнером или на лапах с тренеров. Скажем сразу, что оптимальная отработка боксерской техники состоит в упражнениях с партнером разной степени интенсивности, так как такие упражнения также ведут и к психологической подготовке спортсмена.

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу в Реутове и Новокосино Moscowboxing
Открытый ринг по боксу в Реутове и Новокосино Moscowboxing

19.05.2019

19 мая в зале бокса Moscowboxing Реутов состоялся открытый ринг по боксу среди лучших клубов бокса Москвы и Московской области ...
news pic Турнир по боксу в Реутове Новокосино Moscowboxing
Турнир по боксу в Реутове Новокосино Moscowboxing

29.04.2019

Клуб бокса Moscowboxing в Реутове и Новокосино проводит турнир, посвященный Дню Победы ...
news pic ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ
ВАЖНОЕ СООБЩЕНИЕ

29.04.2019

Важно прочитать ...
Все новости клуба

Яндекс.Метрика