BFAP1 - Первая тренировка прошла успешно

31.08.2013

BOXING FOR ALL PEOPLE - BFAP - Бокс для всех - БДВ - Любое из этих названий подходит к прошедшему сегодня мероприятию. Тренировка прекрасно прошла. Программа тренировки была следующей:

  • Разминка беговая - 2 км
  • Разминка-растяжка, разминка-боксера - 20 мин
  • Техника, школа бокса - 25 мин
  • Работа в парах, на лапах - 25 мин (7 раундов)
  • Бой с тенью - 3 мин
  • Заминка - ОФП (50-70 отжиманий на брусьях) - 10 мин.

Итого тренировка длилась примерно 1 час 40 минут. Присутствовало 15 человек, 2 тренера и один очень приятный фотограф! Всем спасибо и ждем Вас на BFAP2 - второй тренировке нашего клуба для всех! Ура!





Новости клуба
news pic Илья Тарелко победил в турнире Ромашина
Илья Тарелко победил в турнире Ромашина

08.02.2025

Заслуженная победа в турнире спортсмена тренера МОСБОКС Марьино Руслана Магомедова ...
news pic Результаты спортсменов МОСБОКС в январе
Результаты спортсменов МОСБОКС в январе

04.02.2025

Январь выдался плотным на события, наши спортсмены проявили себя во всей своей боксерской красе. ...
news pic Итоги турнира Лиги МОСБОКС Бутово 26 января
Итоги турнира Лиги МОСБОКС Бутово 26 января

27.01.2025

Результаты турнира и викторины Лики МОСБОКС ...
Все новости клуба