BFAP1 - Первая тренировка прошла успешно

31.08.2013

BOXING FOR ALL PEOPLE - BFAP - Бокс для всех - БДВ - Любое из этих названий подходит к прошедшему сегодня мероприятию. Тренировка прекрасно прошла. Программа тренировки была следующей:

  • Разминка беговая - 2 км
  • Разминка-растяжка, разминка-боксера - 20 мин
  • Техника, школа бокса - 25 мин
  • Работа в парах, на лапах - 25 мин (7 раундов)
  • Бой с тенью - 3 мин
  • Заминка - ОФП (50-70 отжиманий на брусьях) - 10 мин.

Итого тренировка длилась примерно 1 час 40 минут. Присутствовало 15 человек, 2 тренера и один очень приятный фотограф! Всем спасибо и ждем Вас на BFAP2 - второй тренировке нашего клуба для всех! Ура!

Новости клуба
news pic Летние сборы по боксу в Подмосковье
Летние сборы по боксу в Подмосковье

17.06.2024

Семейный, спортивный и детский активный отдых в Подмосковье на лучшей базе в Стране ...
news pic Выездной кэмп для взрослых и детей на Азовском море
Выездной кэмп для взрослых и детей на Азовском море

16.06.2024

Боксёрская подготовка - улучшение скоростно-силовых и технических качеств спортсменов ...
news pic ТУРНИР ПО МУАЙ ТАЙ ПРЕМЬЕР ЛИГА
ТУРНИР ПО МУАЙ ТАЙ ПРЕМЬЕР ЛИГА

15.06.2024

Двухдневный турнир по муай тай в Москве ...
Все новости клуба