BFAP1 - Первая тренировка прошла успешно

31.08.2013

BOXING FOR ALL PEOPLE - BFAP - Бокс для всех - БДВ - Любое из этих названий подходит к прошедшему сегодня мероприятию. Тренировка прекрасно прошла. Программа тренировки была следующей:

  • Разминка беговая - 2 км
  • Разминка-растяжка, разминка-боксера - 20 мин
  • Техника, школа бокса - 25 мин
  • Работа в парах, на лапах - 25 мин (7 раундов)
  • Бой с тенью - 3 мин
  • Заминка - ОФП (50-70 отжиманий на брусьях) - 10 мин.

Итого тренировка длилась примерно 1 час 40 минут. Присутствовало 15 человек, 2 тренера и один очень приятный фотограф! Всем спасибо и ждем Вас на BFAP2 - второй тренировке нашего клуба для всех! Ура!

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу на Ленинском
Открытый ринг по боксу на Ленинском

13.04.2018

21 и 22 апреля состоятся открытые ринг по боксу на м. Ленинский проспект ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Джарет Херд одержал победу над Эрисланди Ларой раздельным решением судей
Джарет Херд одержал победу над Эрисланди Ларой раздельным решением судей

08.04.2018

В рамках вечера бокса, завершившегося только что в Лас-Вегасе состоялся поединок между чемпионом IBF в первом среднем дивизионе Джаретом Хердом и обладателем чемпионского титула WBA кубинцем Эрисланди Ларой. ...
news pic Александр Поветкин досрочно разделался с Дэвидом Прайсом
Александр Поветкин досрочно разделался с Дэвидом Прайсом

01.04.2018

В рамках вечера бокса, организованного 31 марта в Кардиффе (Уэльс), состоялся поединок между российским супертяжеловесом Александром Поветкиным и британцем Дэвидом Прайсом. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика