BFAP1 - Первая тренировка прошла успешно

31.08.2013

BOXING FOR ALL PEOPLE - BFAP - Бокс для всех - БДВ - Любое из этих названий подходит к прошедшему сегодня мероприятию. Тренировка прекрасно прошла. Программа тренировки была следующей:

  • Разминка беговая - 2 км
  • Разминка-растяжка, разминка-боксера - 20 мин
  • Техника, школа бокса - 25 мин
  • Работа в парах, на лапах - 25 мин (7 раундов)
  • Бой с тенью - 3 мин
  • Заминка - ОФП (50-70 отжиманий на брусьях) - 10 мин.

Итого тренировка длилась примерно 1 час 40 минут. Присутствовало 15 человек, 2 тренера и один очень приятный фотограф! Всем спасибо и ждем Вас на BFAP2 - второй тренировке нашего клуба для всех! Ура!

Новости клуба
news pic 26 января Открытый ринг по боксу
26 января Открытый ринг по боксу

09.01.2020

Клуб бокса Moscowboxing приглашает сильных и смелых на боксерские соревнования на м. Ленинский проспект ...
news pic Завершились зимние боксерские сборы 2020
Завершились зимние боксерские сборы 2020

07.01.2020

Наш клуб успешно провел зимние сборы на базе команды РФ по боксу в Чехове ...
news pic 24 мая Открытый ринг в Реутово
24 мая Открытый ринг в Реутово

06.01.2020

Клуб бокса Moscowboxing приглашает сильных и смелых на боксерские соревнования на м. Новокосино ...
Все новости клуба

Яндекс.Метрика