27.08.2018
На сборах 2018 года в Кучугурах с 11 по 25 августа участвовало 55 человек и 5 тренеров. Группа была многочисленная, и мы раздедились на 2 подгруппы: новички и опытные спортсмены (1 разряд-КМС).
Было 3 микроцикла по 4 дня, и 2 дня выходных. Спортсмены успешно прошли сборы, подготовились к соренованиям и готовы получать призовые места на городских, областных, федеральных и всероссийских турнирах. План сбора помогали составлять тренеры сборной России по боксу среди юношей.
| понедельник | вторник | среда | четверг | пятница | суббота | воскресенье |
| 11 августа | 12 августа | |||||
| 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | |||||
| ПРИЕЗД | Прогулка, школа бокса | |||||
| 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | |||||
| Вводное занятие | Игровая тренировка | |||||
| 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | |||||
| Пробежка, школа бокса | Эстафеты | |||||
| 13 августа | 14 августа | 15 августа | 16 августа | 17 августа | 18 августа | 19 августа |
| 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 |
| пробежка, школа бокса | пробежка, гимнастика | Прогулка Активный отдых, Грязевой вулкан, водные аттракционы | Прогулка, школа бокса | Пробежка, школа бокса | Пробежка, школа бокса | Прогулка, школа бокса |
| 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | |
| Игровая тренировка | Коорд. Лесенки | игровая | ОФП + школа бокса | ОФП камни | пары произвольно | |
| 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:16 | |
| Пары отработки | Кросс 7 км | Пары произвольно | Эстафеты/пары | Игровая | ОФП Камни | |
| 20 августа | 21 августа | 22 августа | 23 августа | 24 августа | 25 августа | |
| 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | 7:30-8:30 | ОТЪЕЗД В МОСКВУ | |
| Прогулка, активный отдых, поездка в Аквапарк ( 1400 р./чел.) | пробежка, гимнастика | Пробежка, школа бокса | Прогулка, школа бокса | Прогулка, школа бокса | ||
| 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | 11:00 - 12:15 | |||
| Игровая тренировка | Эстафеты | Коорд. Лесенки | индивидуальная работа | |||
| 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | 17:00 - 18:15 | |||
| Пары произвольно | ОФП камни | Пары произвольно | Кросс 8 км вулкан | |||
17.10.2024
Открытый ринг по боксу среди всех весов и возрастов ...
16.10.2024
ТАЙНЫ БОКСА ОТ САМОГО ЗАГАДОЧНОГО ТРЕНЕРА СССР ...
14.10.2024
Клуб МОСБОКС занял первое место по итогам турнира ...