27.07.2024
Совместно с мерией Москвы мы открываем проект «Московское долголетие» в трех залах нашего клуба: Марьино, Коломенская, Новоперелкино, в рамках которого тренеры МОСБОКС проводят тренировки по фитнес-боксу и самообороне для всех пожилых людей.
Записаться на занятия можно на сайте мерии Москвы, по ссылке https://www.mos.ru/city/projects/dolgoletie/raspisanie/?page=1&query=Бокс.
Фитнес-бокс — это тренировка, гармонично сочетающая технику бокса и методику фитнеса. В основе таких тренировок лежат аэробные упражнения. За одну тренировку можно получить нагрузку на мышцы, комплексное физическое развитие и освоить навыки самообороны. Профессиональный тренер проведет инструктаж, покажет, как правильно держать удар и поможет освоить азы самообороны.
Расписание тренировок в Марьино
Пн 10:00-11:00 и 11:00-12:00
Ср 10:00-11:00 и 11:00-12:00
Расписание тренировок на Коломенской
Пн 14:00-15:00 и 15:00-16:00
Пт 14:00-15:00 и 15:00-16:00
Расписание тренировок в Новоперелкино
Пн 15:00-16:00 и 16:00-17:00
Ср 15:00-16:00 и 16:00-17:00
23.03.2025
Турнир по боксу на призы ЗМС, финалистки Олимпийских игр 2012, 2-кратной Чемпионки Мира, 3-кратной Чемпионки Европы С. А. Очигава ...
