Можно ли заниматься боксом при грыже позвоночника?

Можно ли заниматься боксом при грыже позвоночника? - Moscowboxing

Основные движения в боксе

Бокс – сложно-координационный вид спорта. Здесь важно постоянно быть готовым. Основными передвижениями в боксе являются скачки (челночное передвижение), а также постоянные скручивания.

Скачки служат для изменения дистанции. При атаке спортсмен сокращает дистанцию, чтобы достать ударом соперника. Во время защиты необходимо увеличивать дистанцию удара. Для этого используется челночное (скачковое) передвижение.

Скручивания в боксе происходят постоянно. Уклоняясь от ударов, боксер скручивает корпус, группируясь. В момент атаки, особенно серийной, боксер разворачивает плечи – постоянно.

Нагрузка на позвоночник

Прочитав предыдущий абзац, Вы спросите: «Можно ли в итоге заниматься боксом при грыже позвоночника?». К сожалению, мы не дадим Вам четкого ответа на этот вопрос, так как мы – клуб бокса.

Однако, стоит понимать, что при грыжах позвоночника запрещаются  компрессионные и скручивающие нагрузки. Все это может привести к непоправимым последствиям. Дальше решать Вам самим.

Рекомендации

 Если Вы уверены, что нагрузки бокса не повредят Вам, либо Вы думаете, что уже вылечили межпозвоночную грыжу, то Вы можете попробовать начать заниматься в щадящем режиме. В любом случае, если Вас мучают сомнения, лучше проконсультироваться с профессиональным врачом.

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино
Открытый ринг по боксу в Реутове-Новокосино

13.05.2018

В завершение сезона мы провели Открытый ринг по боксу среди юношей, мужчин, юниоров в Реутове ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Усик одержал победу над Гассиевым и стал абсолютным чемпионом мира в крузервейте
Усик одержал победу над Гассиевым и стал абсолютным чемпионом мира в крузервейте

22.07.2018

Только что в Москве на арене «Олимпийский» состоялось грандиозное по своей значимости и зрелищности боксерское шоу. Его главными героями стали обладатель чемпионских титулов WBC и WBO в первом тяжелом дивизионе украинец Александр Усик и чемпион мира по версиям WBA Super и IBF россиянин Мурат Гассиев. ...
news pic Мэнни Пакьяо досрочно разделался с Лукасом Матиссе и стал чемпионом WBA
Мэнни Пакьяо досрочно разделался с Лукасом Матиссе и стал чемпионом WBA

15.07.2018

В Малайзии завершился вечер бокса, в рамках которого состоялась встреча чемпиона WBA в полусреднем весе аргентинца Лукаса Матиссе и легендарного филиппинца Мэнни Пакьяо. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика