Как самому заниматься боксом

Как самому заниматься боксом? - Moscowboxing.ru

Немного о великом боксе

Бокс - это спорт, который закаляет характер, развивает силовые качества и скорость реакции. В наши дни появляется все больше и больше поклонников этого вида спорта. Изначально бокс зародился в Англии как спортивные занятия для джентльменов. В Кембридже и Оксфорде детей дворян обучали этому искусству самообороны. Но потом бокс стал "народным" спортом, появились привычные правила и добавились ещё несколько разновидностей ударов.

Теперь боксу можно научиться в секции бокса в Москве, индивидуально с тренером и в специальных школах бокса. Но не у всех желающих заняться боксом  есть возможности постоянного посещения тренировок. Конечно, не один самоучитель по боксу не заменит тренера, но если вышло так, что учить придётся самостоятельно, то помогут несколько советов, как самому заниматься боксом.

Самостоятельные занятия

Для начала нужно узнать об этом виде спорта как можно больше информации, подобрать правильную экипировку - мешок (по нему следует наносить удары) и боксёрские перчатки. Затем потребуется самоучитель по боксу или, как вариант, видео-уроки.

Самоучитель даст ответ на вопрос как самому заниматься боксом, но его, как показывает практика, будет мало. Сейчас в интернете можно найти персональные страницы известных боксёров. Некоторые из них выкладывают свои видеоуроки в широкий доступ. Просматривая их, можно понять, как передвигаться по рингу и как тактически вести бой.

Рекомендации

Все же мы не рекомендуем самостоятельные тренировки по боксу. Нередко они приносят больше вреда, чем пользы. Если регулярно посещать боксерский зал для вас проблематично, то, по крайней мере, изыщите возможность один раз в неделю приезжать на занятия с тренером. Он будет давать задания для самостоятельных занятий и, через неделю, проверять результаты вашей работы.

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу на Ленинском
Открытый ринг по боксу на Ленинском

13.04.2018

21 и 22 апреля состоятся открытые ринг по боксу на м. Ленинский проспект ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Джарет Херд одержал победу над Эрисланди Ларой раздельным решением судей
Джарет Херд одержал победу над Эрисланди Ларой раздельным решением судей

08.04.2018

В рамках вечера бокса, завершившегося только что в Лас-Вегасе состоялся поединок между чемпионом IBF в первом среднем дивизионе Джаретом Хердом и обладателем чемпионского титула WBA кубинцем Эрисланди Ларой. ...
news pic Александр Поветкин досрочно разделался с Дэвидом Прайсом
Александр Поветкин досрочно разделался с Дэвидом Прайсом

01.04.2018

В рамках вечера бокса, организованного 31 марта в Кардиффе (Уэльс), состоялся поединок между российским супертяжеловесом Александром Поветкиным и британцем Дэвидом Прайсом. ...
Все мировые новости


Яндекс.Метрика