Утренние тренировки БОКСЕРОВ

Клуб бокса Moscowboxing проводит запись желающих тренироваться по утрам в секциях:

  • Бутово. Записывайтесь по телефону 8-495-201-34-38
  • Медведково. Записывайтесь по телефону 8-495-201-34-38

Утренние тренировки по боксу - клуб бокса Moscowboxing

Когда лучше тренироваться?

Тренироваться боксу можно и утром и вечером. Вечером после тяжелого рабочего дня это прекрасный способ снять с себя напряжение, забыть на время о том, какие неприятности могли произойти на работе, передохнуть морально, сменив обстановку. И не важно, насколько Вы устали - бокс вернет Вам силы.

В утренних тренировках по боксу есть свой огромный плюс - Вы на весь день заряжаетесь позитивной энергией, а также приводите свой организм в тонус. Тренироваться утром - очень полезно, в 9 или в 10 часов утра, когда вы уже ощутили, что силы у Вас есть, когда Вы уже покушали и готовы вести деятельность - это самое время для утренней тренировки.

Среди наших секций, утренние тренировки по боксу проводятся в секции бокса в Бутово. Здесь отличная атмосфера и всегда готовы Вас принять. Приходите, занимайтесь боксом.

УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА БОКСЕРА

Тренировка боксера - комплекс спортивных упражнений, более общий, чем вечерние тренировки. Утром самым основным является подготовка дыхательной системы. Стоит задача войти в тонус - продышаться. В первую очередь в утреннюю тренировку включается кросс, а также "прогулка боксера".

ПРОГУЛКА БОКСЕРА

Это ряд специфицеских упражнений, таких как нанесение ударов с шагом вперед, с шагом назад, различные гимнастические и растягивающие упражнения, которые спортсмен проводит в прямом смысле на ходу. Прогулку боксера используют нередко на сборах в утренней тренировке, обычно она следует сразу после пробежки 4-5 км. Заканчивается прогулка боксера боем с тенью.

Новости клуба
news pic Легенды осени
Легенды осени

11.09.2023

8 октября состоится важный турнир ...
news pic Бокс для всех
Бокс для всех

04.09.2023

1 октября пройдет Турнир по боксу "Бокс для всех" ...
news pic Завершились Летние сборы 2023
Завершились Летние сборы 2023

30.08.2023

Окончились спортивные боксерские сборы на море летом ...
Все новости клуба