Тайский бокс для девушек

Тайский бокс для девушек Москва становится с каждым годом всё популярнее. Это объясняется тем, что данное восточное единоборство включает в себя комплексы упражнений и техник, с которыми девушки отлично справляются. Кроме этого занятия муай-тай это также и отличная фигура.

Все триеровки рассчитаны на выносливость и высокую скорость. Такие занятия во много раз лучше даже самых популярных фитнес программ. В отличие от них помимо красивого тела девушки приобретают отличные боевые навыки, которые им позволят при любой ситуации постоять за себя.

Комплексы занятий поначалу значительно отличаются от программы для парней. Связанно это с тем, что многие из приходящих на такие секции часто не занимались вовсе физическими упражнениями. Именно поэтому необходимо разработать подходящий план для того, чтобы программа помогла развить мускулатуру до нужного уровня и укрепить полностью тело.

Также для девушек необходимо разрабатывать индивидуальные планы тренировок на выносливость. Делается это на основе прохождения тестовых упражнений, после чего общее число испытуемых разделяется на подгруппы в связи с их результатами прохождения испытаний.

После этого тренеры начинают работать с каждой мини группой в отдельности. Это позволяет сформировать график и план занятий. Для всех без исключения тренировки в первые недели носят больше обучающий характер.

Разбирается теория, и вводятся практические навыки по каждому из изученных материалов. Только после этого можно направлять подопечных на следующих этап. В нём уже будут оттачиваться удары и появятся первые контактные спарринги с другими участницами тренировок.

Чем отличается тайский бокс для девушек

Тайский бокс для девушек в Москве, как уже отмечалось выше, сначала имеет различие в занятиях и программе парней из-за определения общей физической подготовки. Только после прохождения подготовительного курса и распределения всех участниц на группы можно постепенно увеличивать нагрузку.

Женский стиль более лояльны и не требует нанесения тяжёлых  и фатальных ударов для того чтобы судьи засчитали победу. Здесь важна как никогда техника. Поэтому большую часть времени молодые спортсменки проводят за отработкой ударов  увеличением скорости с выносливостью.

Более высокие дивизионы, которые проводят соревнования мирового уровня, дают девушкам равные права с парнями участниками. Это означает,  что судятся эти матчи по всей строгости. Такие поединки насыщены ударами и скоростью и порой выглядят даже зрелищнее, нежели бои парней.

Индивидуальный подход

Тайский бокс девушки изучают, как и парни с самых азов. В зависимости от возраста тренирующейся и её физических навыков может потребоваться и индивидуальная серия тренировок. Особенно часто пользуются такими занятиями девушки, которые не видят себя в будущем профессиональными спортсменками.

Муай-тай для них в первую очередь это средство для поднятия уверенности и самозащиты. Действительно, такие боевые техники достаточно эффективны во многих жизненных ситуациях.

Профессиональное обучение

Данный тип обучения значительно отличается от базового. Он предоставляется только тем спортсменкам, которые в дальнейшем хотят связать свою судьбу с профессиональной карьерой. В частности с тайским боксом.

Тайский бокс в Москве для девушек с отличным тренерским составом предоставляет наш спортивный зал. Вы можете заниматься как индивидуально, так и группой по установленным курсам и расписаниям. Все занятия проводятся под полным контролем только профессиональными тренерами, имеющими лицензии для работы.