Психология бокса

Психология бокса

В чем загвоздка?

Мало кто сейчас помнит первое поражение Майка Тайсона. Для многих он - ураган, воплощение агрессии и силы, сметавших все на своем пути. Однако кто-то сумел преодолеть и самого Тайсона. Первым в этом списке стал Бастер Дуглас. Вероятно, он не обладал такой силой и мощью, но его психологическая подготовка была намного сильнее. Так Мир бокса впервые увидел Великого Тайсона в нокауте.

Психология в боксе

На тренировках боксеры преимущественно занимаются физически - оттачивают технику, скорость, школу, мощь. Однако лишь действительно опытные наставники понимают, что "пистолет в руках труса - кусок металла". Кроме силы и техники, а также тактики, тренер обязан готовить спортсмена психологически.

Есть основные этапы психологии бокса. Это:

  • Подготовка к конкретному поединку
  • Настрой на длинный турнир
  • Настрой на тренировочный процесс и соблюдение режима
  • Управление страхом.

Ни для кого не секрет, что на боксерских тренировках и соревнованиях спортсмен борется не только с соперником, но и с самим собой - со своими страхами. Со стороны кажется, что двое мужчин просто систематически избивают друг друга. Нет. В каждом бою идет борьба характеров, борьба мысли, борьба со страхами.

Страхов не стоит бояться. Ими нужно управлять. Именно это мастерски удавалось тренеру Касу Д'Амато. Ведь он тренировал и Флойда Паттерсона (не самого смелого, но Чемпиона Мира в супертяжелом весе) и Майка Тайсона. Тайсон боялся боев - как огня. Он рыдал, он истерил. Но Д'Амато умел настроить его на победу. И, возможно, именно отсутствие опытного близкого тренера, сыграло роль в завершении карьеры величайшего нокаутера всех времен.

Как готовятся к боксу психологически?

Обычно, чтобы самонастроиться, спортсмену необходим покой и внутренний диалог. Грамотный боксер задает себе вопросы типа: боюсь ли я проиграть? Что самое страшное может произойти, если я проиграю? Готов ли я победить? Что будет, если я выиграю? Ответы каждый находит свои, но надо понимать, что именно от них зависит исход поединка.

Ну и кроме крепкого духа, надо иметь еще крепкое тело. Ходите на боксерские занятия, и будете самыми сильными!

Новости клуба
news pic Летние сборы по боксу на море 2018 Мосбокс
Летние сборы по боксу на море 2018 Мосбокс

09.01.2018

Три тренировки в день, трехразовое питание, море, солнце, спорт - поехали летом на сборы по боксу клуба МОСБОКС ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Эррол Спенс-младший защитил титул IBF в бою с Ламонтом Питерсоном
Эррол Спенс-младший защитил титул IBF в бою с Ламонтом Питерсоном

21.01.2018

Только что в Бруклине(Нью-Йорк) состоялся вечер бокса, главным событием которого было противостояние действующего чемпиона IBF в полусреднем весе американца Эррола Спенса-младшего и его соотечественника Ламонта Питерсона. ...
news pic Денис Лебедев может провести бой с бойцом ММА Фабио Мальдонадо летом 2018 года
Денис Лебедев может провести бой с бойцом ММА Фабио Мальдонадо летом 2018 года

25.12.2017

Согласно информации, которая была опубликована президентом Fight Nights Global Камилом Гаджиевым, на лето 2018 года запланировано проведение необычного боксерского поединка. ...
Все мировые новости