Психология бокса

Психология бокса

В чем загвоздка?

Мало кто сейчас помнит первое поражение Майка Тайсона. Для многих он - ураган, воплощение агрессии и силы, сметавших все на своем пути. Однако кто-то сумел преодолеть и самого Тайсона. Первым в этом списке стал Бастер Дуглас. Вероятно, он не обладал такой силой и мощью, но его психологическая подготовка была намного сильнее. Так Мир бокса впервые увидел Великого Тайсона в нокауте.

Психология в боксе

На тренировках боксеры преимущественно занимаются физически - оттачивают технику, скорость, школу, мощь. Однако лишь действительно опытные наставники понимают, что "пистолет в руках труса - кусок металла". Кроме силы и техники, а также тактики, тренер обязан готовить спортсмена психологически.

Есть основные этапы психологии бокса. Это:

  • Подготовка к конкретному поединку
  • Настрой на длинный турнир
  • Настрой на тренировочный процесс и соблюдение режима
  • Управление страхом.

Ни для кого не секрет, что на боксерских тренировках и соревнованиях спортсмен борется не только с соперником, но и с самим собой - со своими страхами. Со стороны кажется, что двое мужчин просто систематически избивают друг друга. Нет. В каждом бою идет борьба характеров, борьба мысли, борьба со страхами.

Страхов не стоит бояться. Ими нужно управлять. Именно это мастерски удавалось тренеру Касу Д'Амато. Ведь он тренировал и Флойда Паттерсона (не самого смелого, но Чемпиона Мира в супертяжелом весе) и Майка Тайсона. Тайсон боялся боев - как огня. Он рыдал, он истерил. Но Д'Амато умел настроить его на победу. И, возможно, именно отсутствие опытного близкого тренера, сыграло роль в завершении карьеры величайшего нокаутера всех времен.

Как готовятся к боксу психологически?

Обычно, чтобы самонастроиться, спортсмену необходим покой и внутренний диалог. Грамотный боксер задает себе вопросы типа: боюсь ли я проиграть? Что самое страшное может произойти, если я проиграю? Готов ли я победить? Что будет, если я выиграю? Ответы каждый находит свои, но надо понимать, что именно от них зависит исход поединка.

Ну и кроме крепкого духа, надо иметь еще крепкое тело. Ходите на боксерские занятия, и будете самыми сильными!

Новости клуба
news pic Результаты Открытого Чемпионата Moscowboxing
Результаты Открытого Чемпионата Moscowboxing

16.05.2017

Турнир не собрал участников, но бои проводились. Сразу был организован финал ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Эррол Спенс одержал досрочную победу над Келлом Бруком и стал новым чемпионом IBF
Эррол Спенс одержал досрочную победу над Келлом Бруком и стал новым чемпионом IBF

Вчера 07:04

В английском Шеффилде состоялся боксерский поединок за право обладания чемпионским титулом IBF в полусреднем весе. ...
news pic Теренс Кроуфорд досрочно разделался с Феликсом Диасом
Теренс Кроуфорд досрочно разделался с Феликсом Диасом

21.05.2017

Сегодня в Нью-Йорке состоялось боксерское противостояние чемпиона WBC и WBO в 1-м полусреднем весе американца Теренса Кроуфорда (31-0, 23 КО) и претендендующего на титулы доминиканского боксера Феликса Диаса (19-2, 9 КО). ...
Все мировые новости