Можно ли заниматься боксом в очках?

Боксом можно заниматься не только профессионально, но и для поддержания хорошей физической формы. Часто возникает вопрос касательно занятий боксом людей с плохим зрением. Актуальность данного вопроса связана с двумя причинами:

1. Высокими физическими нагрузками;
2. Возможностью получить травму глаз в бою или спаррингах.

Бокс и плохое зрение

Изначально нужно понять причину плохого зрения. Если человек нормально видит на ближней дистанции – такие ограничения зрения не мешают ему заниматься боксом даже на профессиональном уровне.

Важно при занятиях боксом регулярно наблюдаться у врача и следить за динамикой изменений. Если после нескольких месяцев занятий появятся признаки ухудшения зрения – боксом можно заниматься, однако стоит исключить любые спарринги и бои. Также в такой ситуации вы можете только заниматься в зале под руководством тренера, который подберет для вас оптимальную программу тренировок, исключающую перенапряжение и большое количество отдыхов между упражнениями.

Исключив спарринги, вы также можете воспользоваться специальными спортивными линзами, имеющими высокую устойчивость к белковым отложениям и тонкий край, исключающий травмы роговицы.

Наличие проблем со зрением – не повод отложить тренировки по боксу. Если есть желание, то стоит лишь адаптировать тренировки под ваши функциональные возможности.

Читайте также

• Можно ли заниматься боксом с астигматизмом?