Можно ли заниматься боксом без спаррингов?

Целью посещения боксерского зала может быть не только достижение профессиональных успехов в спорте, но и для поддержания в тонусе организма. Занятие боксом сегодня можно считать одним из эффективных способов избавления от лишнего веса.

Бокс без спаррингов – щадящий режим

Популярность такого направления растет с каждым днем. В первую очередь это связано с тем, что тренировки по боксу максимально разнообразные, что позволяет почти каждую тренировку дополнять новыми упражнениями на разные группы мышц. Кроме того, тренировки по боксу заставляют работать все группы мышц без исключения.

Тренировки по боксу без сппарингов представляют собой общефизическую подготовку с элементами бокса. Все нагрузки и интенсивность остаются как и при полноценных тренировках, что позволяет достичь желаемого результата.

Такие тренировки могут посещать все желающие независимо от возраста и пола. Благодаря профессиональному подходу к построению программ тренировок, можно:

• развить все группы мышц;
• повысить выносливость;
• избавиться от лишнего веса;
• укрепить иммунитет;
• укрепить дыхание;
• улучшить работу сердечно-сосудистой системы;
• улучшить работу опорно-двигательного аппарата.

Также не стоит забывать, что занятия боксом позволят выплеснуть в зале негативные эмоции и зарядиться настроением. Жители больших мегаполисов ежедневно находятся в атмосфере стресса. Многие выбирают простой путь и снимают их с помощью вредных привычек, мудрые люди – посещают спортивные секции.

Как показывает наша практика, многие подопечные, пришедшие на тренировки без спарринга через некоторое время сами просятся на ринг. Аппетит приходит во время еды – люди улучшают свою физическую форму и избавляются от комплексов слабых личностей!

Читайте по теме:

• Как стать боксером любителем?