Экипировка
Бокс демократичен. Вам понадобятся:
— Спортивная одежда и кроссовки
— Бинты для защиты запястий
— Боксерские перчатки
Бокс круче, чем фитнес!
Бокс снимает стресс, добавляет уверенности, а ещё это лучшая кардиотренировка
Записаться на пробное занятие
Стойка
Попробуйте обе стойки и решите, какая наиболее удобна для вас
Левая нога сзади
Правая нога сзади
Удары
В боксе 6 основных ударов:
Передний прямой
Задний прямой
Передний боковой
Задний боковой
Апперкот спереди
Апперкот сзади
Бейте сильнее
Бокс — это спорт, где должно работать всё тело.
Согните колени и используйте ноги, чтобы нанести удар всем телом.
Тренировки
Бокс — контактный вид спорта. Если у вас есть опасения, то рекомендуем начать заниматься персонально с тренером для отработки основ защиты и нападения.
Спарринги
Отличная возможность для спортсменов отработать удары, проверить навыки защиты и силу воли, обменяться опытом с партнёром.
Главное, что всё под контролем тренера!
Соревнования
Если вы хотите максимального развития, клуб МОСБОКС проводит турниры для любителей. Можно участвовать в профессиональном бое на ринге с судьёй.
Подбираем соперников по весу и уровню. Используем специальные перчатки и никогда не ставим новичков с профессионалами.
Готовы начать?
Выберите один из клубов МОСБОКС в Москве и становитесь сильнее
Бутово
м.Скобелевская, ул. Изюмская, 22к3.
Расписание →
Коломенская
м. Коломенская, ул. Нагатинская, 34.
Расписание →
Ленинский проспект
м. Ленинский проспект, 5-й Донской проезд, 15с42
Расписание →
Марьино
м. Марьино, Луговой проезд, 5
Расписание →
Солнцево-Новопеределкино
м. Новопеределкино, Боровское шоссе, 43
Расписание →
Акции для новых клиентов
Первая персональная тренировка по боксу — 1890₽ + групповая тренировка в подарок
Две персональные и одна в мини-группе — 6000₽ + групповая тренировка в подарок
Акции
для новых клиентов
Первая персональная тренировка по боксу — 1890₽ + групповая тренировка в подарок
Две персональные и одна в мини-группе — 6000₽ + групповая тренировка в подарок