Можно ли заниматься боксом в очках?
Боксом можно заниматься не только профессионально, но и для поддержания хорошей физической формы. Часто возникает вопрос касательно занятий боксом людей с плохим зрением. Актуальность данного вопроса связана с двумя причинами:
- Высокими физическими нагрузками;
- Возможностью получить травму глаз в бою или спаррингах.
Бокс и плохое зрение
Изначально нужно понять причину плохого зрения. Если человек нормально видит на ближней дистанции – такие ограничения зрения не мешают ему заниматься боксом даже на профессиональном уровне.
Важно при занятиях боксом регулярно наблюдаться у врача и следить за динамикой изменений. Если после нескольких месяцев занятий появятся признаки ухудшения зрения – боксом можно заниматься, однако стоит исключить любые спарринги и бои. Также в такой ситуации вы можете только заниматься в зале под руководством тренера, который подберет для вас оптимальную программу тренировок, исключающую перенапряжение и большое количество отдыхов между упражнениями.
Исключив спарринги, вы также можете воспользоваться специальными спортивными линзами, имеющими высокую устойчивость к белковым отложениям и тонкий край, исключающий травмы роговицы.
Наличие проблем со зрением – не повод отложить тренировки по боксу. Если есть желание, то стоит лишь адаптировать тренировки под ваши функциональные возможности.
Читайте также