Работа на лапах

Где можно провести тренировку на лапах?

Тренировки на лапах можно провести в секциях бокса клуба Moscowboxing у следующих тренеров:

  • Поздняков Виктор Сергеевич - тренер по боксу, проводит работу на лапах в индивидуальных занятиях, а также в мини-группах и после тренировки основной группы в Бутово в зале спорткомплекса "Синяя Птица".
  • Болуков Александр Владимирович - тренирует на лапах в индивидуальных занятиях, а также в мини-группах. Александр тренирует в секции бокса на Калужской и Тульской.

Боксерские лапы - снаряд для подготовки спортсменов высокого уровня, а также для развития высоко координированных действий спортсмена. Боксерские лапы выглядят как плотный кусок кожи со смягчающей вставкой, который одевается на руку тренера. Обыкновенно на стороне, по которой наносится удар имеется также кружок выделенного цвета - мишень, служащая также для отработки точности удара. Боксерские лапы бывают кожаные и из искусственной кожи. Также бывают боксерские лапы изогнутые и

прямые. Еще они могут быть длинными (защищая предплечье), и короткими - на более точные удар.

Работа на боксерских лапах

Для чего необходимо тренироваться на лапах?

Работа на лапах - необходимый атрибут в подготовке действительно классного боксера. Работа на лапах необходима для следующего:

  • Постановка удара (за счет правильного выбора дистанции а также жесткости удара и его резкости)
  • Отработка точности удара (удары точно в "мишень")
  • Отработка высококоординационных действий (за счет чередования ударов и защит)
  • Наработка интенсивности (тренировка выносливости)
  • Оттачивание приемов школы бокса

Как мы можем видеть из этого списка - работа на лапах - действительно необходимый атрибут для подготовки боксеров высокого уровня, а также для тренировки важнейших навыков самообороны.

Новости клуба
news pic 28-29 октября состоятся открытые ринги по боксу на м. Ленинский проспект
28-29 октября состоятся открытые ринги по боксу на м. Ленинский проспект

17.10.2017

Приглашаются все желающие! 28-29 октября состоятся открытые ринги по боксу на м. Ленинский проспект ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Джордж Гроувс досрочно разделался с Джейми Коксом
Джордж Гроувс досрочно разделался с Джейми Коксом

15.10.2017

Несколько часов назад в Лондоне состоялось боксерское шоу, главным событием которого стал поединок между чемпионом WBA (Super) во втором среднем весе британцем Джорджем Гроувсом и его соотечественником Джейми Коксом. ...
news pic Крис Юбанк-младший одержал досрочную победу над Авни Йилдиримом
Крис Юбанк-младший одержал досрочную победу над Авни Йилдиримом

08.10.2017

Несколько часов назад в Штутгарте (Германия) состоялось боксерское шоу, главным событием которого стал поединок между британцем Крисом Юбанком-младшим и турецким боксером Авни Йилдиримом. ...
Все мировые новости