BFAP1 - Первая тренировка прошла успешно

31.08.2013

BOXING FOR ALL PEOPLE - BFAP - Бокс для всех - БДВ - Любое из этих названий подходит к прошедшему сегодня мероприятию. Тренировка прекрасно прошла. Программа тренировки была следующей:

  • Разминка беговая - 2 км
  • Разминка-растяжка, разминка-боксера - 20 мин
  • Техника, школа бокса - 25 мин
  • Работа в парах, на лапах - 25 мин (7 раундов)
  • Бой с тенью - 3 мин
  • Заминка - ОФП (50-70 отжиманий на брусьях) - 10 мин.

Итого тренировка длилась примерно 1 час 40 минут. Присутствовало 15 человек, 2 тренера и один очень приятный фотограф! Всем спасибо и ждем Вас на BFAP2 - второй тренировке нашего клуба для всех! Ура!

Новости клуба
news pic Открытый ринг по боксу среди мужчин 24 сентября 2017 года
Открытый ринг по боксу среди мужчин 24 сентября 2017 года

Вчера 09:02

Состав пар и видео боев на Открытый ринг по боксу среди мужчин 24 сентября 2017 года ...
Все новости клуба
Мировой бокс
news pic Юньер Дортикос отправил в нокаут Дмитрия Кудряшова
Юньер Дортикос отправил в нокаут Дмитрия Кудряшова

Вчера 08:37

Неполных два раунда продлился состоявшийся только что поединок между обладателем чемпионского титула WBA (Regular) в первом тяжелом дивизионе кубинцем Юньером Дортикосом и российским боксером Дмитрием Кудряшовым. ...
news pic Бой Головкина и Альвареса завершился спорной ничьей
Бой Головкина и Альвареса завершился спорной ничьей

17.09.2017

Несколько часов назад знаменитая арена "T-Mobile Arena" в Лас-Вегасе стала местом, где свершилось долгожданное событие – поединок чемпиона WBC, WBA, IBF и IBO в среднем весе 35-летнего казахстанца Геннадия Головкина и экс-чемпиона мира в двух весовых категориях 27-летнего Сауля Альвареса. ...
Все мировые новости