Можно ли заниматься боксом при остеохондрозе?

Главное – здоровье

Если Вы планируете заниматься боксом при остеохондрозе, тем более в зрелом возрасте, то Вы должны знать несколько вещей.

Во-первых, остеохондроз – в первую очередь заболевания позвоночника и межпозвоночных хрящей.  В боксе практически все движения связаны со скручиванием или надавливанием на позвоночник. Плавание в этом плане гораздо менее проблемный спорт, как пример.

Во-вторых, способность восстановления у человека с возрастом становится все ниже. Приходится учитывать режим питания, отдыха, кроме того, многие взрослые люди злоупотребляют табаком или алкоголем – что в целом ухудшает состояние организма, а восстанавливаться становится еще труднее. Из всего этого следует лишь одно – если Вы решили заниматься боксом, то Вы обязаны в первую очередь вылечить болезнь, взяться за нормальный режим сна и питания и только тогда отправляться в спортивный зал.

Предостережения

В противном случае Вас может ожидать ряд последствий, каждое из которых будет по меньшей мере неприятным. Среди них:

• Боли в спине
• Онемение конечностей
• Сутулость
• Защемление нервов и т.п.

Само собой, мы не станем Вам рассказывать о самых страшных последствиях. Как вывод мы можем сказать следующее. С вопросом: «Можно ли заниматься боксом при остехондрозе?» лучше обращаться к профессиональному спортивному врачу, и никак не искать этот ответ в Интернете. Желаем Вам здоровья и хороших занятий боксом!